SOS, SPF! 6 auringonpolttaman oireita pitää silmällä

2. Ihosi muuttuu punaiseksi

Ei ole mitään pahempaa kuin tulla sisälle päivästä, joka viettää puutarhaa kasvamaan, vain ymmärtääksesi, että ihosi on täsmälleen sama sävy kuin kirsikkatomaatit. Että ihon huuhtelu on ensimmäinen näkyvä Auringonpolttama merkki. Se tapahtuu, kun "pinnalliset verisuonet (eli kapillaarit) alkavat laajentua verenvirtauksen lisäämiseksi", Dr sanoo. Tendriss. Useimmille ihmisille tämä tapahtuu 10 minuutin sisällä ylikuormituksesta, se on niin nopea.

3. Ihosi kuumenee

"Iho nousee usein ylikuumenemisen aiheuttamasta lämpöä", sanoo ihosyöpään erikoistunut lautasertifioitu ihotautilääkäri Julie Karen, MD. Auringonpolttamat tuntuvat kuumalta kosketuksesta ja voivat lähettää kuumeisia vilkkuja koko kehosi läpi-mikä on todella viimeinen asia, jota kuka tahansa tarvitsee, kun he yrittävät pysyä jäähdytyksessä kosteana kesäpäivänä.

Tämä ylikuumeneminen voi kestää jopa kolme päivää, mutta parasta mitä voit tehdä punoituksen poistamiseksi, on pitää ihosi viileänä. Kylmä maitopakkaus voi auttaa lievittämään polttavaa tunnetta. Dr: n mukaan. Idriss, meijerijuoman huurreinen lämpötila, pH-taso ja proteiinit aiheuttavat lämmönvetovaikutusta, joka voi vähentää punoitusta.

4. Iho muuttuu valkoiseksi, kun kosketat sitä

Muista, kun olit pieni ja äitisi tapasi painaa käsiäsi nähdäksesi, muuttuiko se valkoiseksi? Todennäköisesti ei yksi rakkaimmista lapsuuden muistoistasi, mutta se tarjosi käytännöllisen tarkoituksen: todellisen kaupan auringonpolttaman alla oleva iho menee valkoiseksi, kun kosketat sitä, koska työntämällä sitä alaspäin, estät väliaikaisesti alueen verenvirtauksen ( joka puolestaan ​​vähentää pinnan punoitusta). Nyt jos vain auringonpolttaman oireet voisivat kadota kuin maagisesti ..

5. Ihosi kiristyy ja turvottaa

Alkuperäistä voimakasta lämmön tunnetta, joka liittyy auringonpolttamiseen. (Hauska, oikea?) Dr sanoo tässä vaiheessa. Idriss, kyse on todella yrittämisestä lievittää oireitasi ja odottaa asioita.

Vältä lämpöä (erityisesti kuumat suihkut) niin paljon kuin mahdollista, ja pop oraalista tulehduksen vastaista DR. Idriss suosittelee ibuprofeenia auttamaan turvotusta. Sinun tulisi myös pysyä löysässä vaatteissa, jotta ihosi.

6. Sinä (ja ihosi) olet janoinen

Kun auringonpolttama tapahtuu, kehosi alkaa tuntea kuivumista, mikä voi tehdä ihostasi näkyvästi kuivana, Dr sanoo. Karen. Paras tapa hoitaa jano ansa on antaa kehosi ilma-out-näytön jälkeen. DR. IDRISS ehdottaa myös soija- tai aloe-pohjaisten voiteiden levittämistä kostealle dermillesi haavojen parantamiseksi ja kosteuden tiivistymisen parantamiseksi-ja välttämään alkoholin tuotteita (Frosty Poolside Margaritas mukaan lukien).

Sano ei auringonpolttajille: Näin voit saada ranta -hehku sans aurinko. Ja tutustu näihin luonnollisiin korjauksiin muille kesäkauneuspumppiaille, kuten frizzy hiuksille ja kuivalle iholle.

Tämä tarina julkaistiin alun perin 13. kesäkuuta 2017; Se päivitettiin 19. heinäkuuta 2018.