Jos pääset takaisin entisen kanssa? Esitä ensin nämä 4 kysymystä

Jatka lukemista, jotka on harkittava, ennen kuin pääset takaisin entisen kanssa.

Miksi hajotit?

Älä ole niin nopea kirjoittamaan * paikkasi * OpenTable-sinun tarvitsee pumppata jarruja ja arvioida uudelleen, miksi hajot ensisijaisesti, sanoo New York -pohjainen psykoterapeutti Jennifer Silvershein, LMSW, LMSW. Jos suhde oli emotionaalisesti manipuloiva tai väärinkäyttäjä millään tavalla, päivitys ei ole vaihtoehto. (Ja jos tunnet vetovoiman, voi olla aika tavoittaa luotettavan ystävän, perheenjäsenen tai neuvonantajan tukea.-A

Jos näin ei ollut, Silvershein sanoo kysyvän itseltäsi, oliko ajo-tekijä neuvottelematon (kuten sanoen, haluaa lapsia vai muuntavia uskontoja) vai jotain, jota voidaan työskennellä tai muuttaa. "Ehkä joku oli grad -koulussa eikä hänellä ollut tarpeeksi aikaa suhteeseen, mutta nyt jotain on muuttunut", hän sanoo. Ajoitus ei ehkä ole ollut oikeassa ennen, mutta aika ja olosuhteet ovat saattaneet tuoda tavoitteesi suurempaan linjaukseen.

Tuoko tämä henkilö parasta minussa?

Jos haluat palata entiseen, Silvershein suosittelee, että teet niin vain, jos siitä tulee positiivisia muutoksia. "Seuraava kysymys on, onko todella lisäarvoa palata takaisin yhteen", hän sanoo. Hän suosittelee ajattelemaan sellaista henkilöä, jonka olet henkilön kanssa. "Tuovatko he parhaan puolen? Vai tuovatko he kateellisen, epävarman, negatiivisen puolen?"

Kytkentätkö uudelleen oikeasta syystä?

Toki, on helppo kaipaamaan entistäsi, kun treffikohtaus on vähemmän kuin ihanteellinen. Mutta valikoima vain mätäisiä kaloja meressä ei ole pätevä syy antaa entisellesi uusi laukaus. "Yleensä näen ihmisten saavan takaisin yhteen, koska he pelkäävät, ettei siellä ole ketään parempaa heidän puolestaan ​​tai että he ovat yksin ikuisesti", Silvershein sanoo. (Täysin relatable tunne, TBH.-A

Silvershein sanoo, että on myös helppo vertailla ja epätoivoa. "Monet asiakkaat menevät ensimmäiseen päivämäärään ja sanovat, että se ei ollut niin mukava kuin heidän entisensä", hän sanoo. Mutta nämä kaksi ovat kuin omenoita ja appelsiineja-tai SoulCycle ja Barryn bootcamp. Jos teet SoulCycle 20 kertaa peräkkäin ja siirry sitten Barryn luo, tietysti Se ei tule olemaan yhtä mukava, Silvershein sanoo. Et tiedä mitä odottaa ja se on täysin uusi rutiini. "Se on sama treffin kanssa. Jos vertaat kaikkia entiseen, kukaan ei tule olemaan yhtä mukava tai saa sinut yhtä nopeasti, koska kukaan ei ole niin monta toistoa kuin aiemmat kumppanisi."

Hyväksytkö rakkaasi?

Tietysti et tarve Vihreä valo ystäviltäsi ja perheeltäsi (olet vahva, kaunis, luottavainen nainen, joka voi tehdä omia päätöksiä, kiitos paljon!), mutta kuule minut. On vaikea nähdä asioita selkeästi, kun olet hajoamisessa, ja suhde amnesia voi aivan liian helposti asettaa kun olet eronnut tapoja-mistä rakkaasi tulevat sisään. "Nojaa ystäviäsi ja perhettäsi, jotka tunsivat sinut suhteessa, kun hajot, ja kun ylität surun", sanoo Silvershein. "Heillä on käsitys siitä, millainen olit ja kuinka voit olla, jos palaat entisen kanssa."

Mutta älä käänny vain äitisi tai BFF-se on myös tärkeää keskustella myös entisen kanssa. "Jos on asioita, joita haluat työskennellä muuttumassa, ja he eivät ole avoimia keskustelemaan siitä, se ei ole hyvä merkki", hän sanoo. Loppujen lopuksi ne, jotka eivät oppi virheistään.

Jos olet suhdespektrin toisessa päässä, tässä on miten terveellinen hajoaminen. Ja näin käsitellä, kun olet terveellinen henkilö suhteessa.