Itseparannettu puolustaja Yasmine Cheyenne haluaa sinun kuljettavan COVID-rajat tulevaisuuteen

Vaikka joidenkin rajojen on oltava jäykkä esimerkki, jos joku käyttää haitallisia kieliä, eniten rajoja ovat pehmeitä ja riippuvaisia ​​vuoropuhelusta. "Voit suojata itseäsi ja arvostaa itseäsi samalla kun arvostat muiden ihmisten rajoja. Kun alamme sanoa ei, se on jännittävää. Kuten ei. 'NOPE, NOPE, NOPE, NOPE. En halua tehdä mitään näistä asioista."Ja lopulta se on kuin" Voi, joo, täällä on muita ihmisiä, joilla on omat rajansa "," hän sanoo.

Rajat ovat jatkuva tanssi, jossa erilaiset hahmot liikkuvat elämämme läpi. Ja tietysti, kun ihmiset rikkovat rajojamme, on taipumus kerrontaa aikomuksensa jotain haitallista tai epäselvää. Esimerkiksi: "Tämä henkilö pyysi minua työskentelemään projektiprota Bono -projektilla, ja ansaitsen minulle maksamisen."Cheyenne sanoo pitävänsä silmällä tämän tyyppisiä reaktioita. "Kun menemme ulkopuolelle, alamme hyökätä ja alamme projisoida", hän sanoo. "Kun menemme sisälle, muistamme, että he eivät tiedä rajaa, ja meillä on mahdollisuus vastata rajallamme."

Tällä tavoin emme pahentaisi rikkomusta pinottamalla väärän stroylineen sen päälle; Me vain perustamme rajan ja siirrymme eteenpäin. "Kun lähestymme rajoja [rauhallisuuden paikasta], emme syytä ihmisiä tai projisoi heille asioita, joita he eivät olisi tienneet, ja muistutamme itseämme, että voimme panna täytäntöön rajamme milloin tahansa", Cheyenne sanoo.

Jatkamaan palkallista työesimerkkiä, tämäntyyppinen konvo voisi koostua sanomasta: "Hei, arvostan sinua ajattelemaan minua, mutta otan vain palkkamahdollisuuksia tällä hetkellä."Tällä tavalla tasoitat tulevaa suhdetta tähän henkilöön, joka kunnioittaa rajojasi ja kutsuu heitä perustamaan omat. (Se on kuin kiitospäivä 2021, eikö?-A

Kaiken kaikkiaan rajasi ovat sujuvasti, jatkuvasti kehittyvää ja muokattavissa joillekin ihmisille kuin toiset. Mutta heistä puhuminen ei ole koskaan "huono" asia. Itse asiassa se voi auttaa sinua kävelemään syvemmälle suhteihisi. Kuten viime vuosina ovat opettaneet meille: terveys ja hyvinvointi ovat arvokkaita resursseja ja rajojemme suojeleminen on syvä ja välttämätön paraneminen.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.