Mila chia siemenet ravitsemusvaatimukset ja tosiasiat

DR. Nieman osoitti, että naisilla, jotka syövät Milaa, keho pystyi muuttamaan ALA: n EPA: ksi epätavallisen korkealla tasolla. Makea! Mutta jälleen kerran on epäselvää, onko tämä hyötyä kaikki chia -siemenet tai Maila Chia -siemenet, koska tämä tutkimuksen osa katsoi vain Milaa.

Väite: Kaikki muut chia -siemenet ovat hyödytöntä, koska et ime ravinteita, ellei siemen ole "avattu."
Faktat: Esittelyssä, jossa osallistuin, esittelijä kertoi minulle, että oli yleistä tietoa siitä, että chia -siemenet on avattava, jotta vartalo käsittelee ravintoaineita. Paitsi tosiasiallisesti, se ei ole.

Yksi syy siihen, että chia -siemenet ovat saaneet niin paljon huomiota kuin superruoka on aivan päinvastaisesta syystä. Toisin kuin pellavansiemenet, joilla on kova kuori ja jotka on jauhettava, tutkijat ja ravitsemusterapeutit ovat havainneet, että chia -siemenet ovat yhtä voimakkaita, kun ne nautitaan.

"Chia on vapaa ravinteiden vastaisista tekijöistä, jotka voivat estää ravintoaineiden imeytymistä muissa kokonaisissa siemenissä tai jyvissä. Syynä on, että sillä on erittäin hieno, pehmeä kuori ", sanoo tunnettu ravitsemusterapeutti Ashley Koff, RD Äidin energia. "Se on myös täydellinen soikea muoto, joka luonnollisesti kapseloi omega-3: n pitäen sen vapaana mistä tahansa myrkyllisyydestä. Useimmat tutkimukset osoittavat, että ravintoaineet ovat biologisesti saatavissa koko siemenessä, kuten veren lipiditulokset osoittavat."

Yrityksen perustaja Jim Wear kertoi meille tutkimuksen tästä, todistaen Lifemaxin pisteen, julkaistaan ​​nyt milloin tahansa. Lupaamme, että jaamme sen ensimmäisenä kanssasi. -Lisa Elaine pidettiin