Jennifer Lopezin kouluttajalla on yllättävä ketogeeninen ruokavalio
Mutta siellä on saalis: Kirschin mukaan eliminaatiopohjainen koko30 ruokavalio on parempi, jos pystyt ylläpitämään terveellistä tapaa pitkällä aikavälillä. (Pro -vinkki: Munan väsymyksen välttäminen ja muutamien muiden vinkkien ja temppujen oppiminen voi auttaa).
Kirschin muihin yllättäviin kuumiin otteisiin sisältyy, että vihreän teen ja kahvin juominen ovat yhtä hyväksyttävää (mutta ne ovat vain yksi laukaus espressosta, jos olet valittu kofeiiniajoneuvo), puolen "oikean" leivän syöminen on parempi kuin gluteeniton Dupe, ja on parasta juhlia tequilan kanssa viinin yli, koska kovat tavarat ovat "vaikeampaa liittää sitä koko yön."
Mutta hei, ehkä hän ei vain ole kiinni viimeisimpien viinin tukevien opintojen kanssa.
Kopio j.LO: n harjoittelu kokeilemalla hänen menemistä puskuleveysliikkeen ja hänen voimakkaan portaiden tulostarutiini.
