Olen ollut treffin sapatti yli vuoden ja phew, se on täysin normaalia

Varmasti ei hyvin+hyvä yhdistävä kauneuskirjailija Zoë Weiner. ”Olen käynyt läpi treffin välittömän ja tunteen vain uupuneena ja voittaneen sen. Päätin ottaa jonkin aikaa lomaa keskittyä minuun, koska aikani tuhlaaminen kauhistuttavien keikarien kanssa oli uuvuttavaa.”Ja kun hän on poistanut stressin yrittämisestä ja usein epäonnistumisesta yksinkertaisesti aikataulu Ensimmäinen päivämäärä, hän tajusi, kuinka vähän aikaa hänellä jopa oli käytettävissä merkityksellisen yhteyden luomiseksi. ”Jos en löydä aikaa mennä ensimmäiseen päivämäärään, minulla ei ole aikaa rakentaa todellista suhdetta jonkun kanssa."

Tähän mennessä Philadelphiassa sijaitseva lastentarhanopettaja Danielle Klialan sanoo. "Saan viettää paljon aikaa itseni kanssa, jonka kanssa olen hyvä", hän kertoo minulle.

"Selvitä mitä sinä Haluatko treffit näyttämään, perustuen mihinkään muuhun kuin siihen, mitä tiedät itsestäsi ja toiveistasi."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Sen lisäksi, että vietät QT: tä itsesi kanssa, tauon tauko treffista voi tarjota tilaa selvittääksesi, mitä todella haluat elämästä. "Heitä kaikki ennakkokäsitykset ja sosiaalistuneet normit siitä, mitä sinulle on kerrottu treffailun, on tarkoitus olla", sanoo seksiterapeutti Dulcinea Pitagora, LCSW. "Selvitä mitä sinä Haluatko treffit näyttämään, perustuen mihinkään muuhun kuin siihen, mitä tiedät itsestäsi ja toiveistasi."Mutta ole varovainen, ettet ole itseään tai" vältä ratkaisemattomien ihmissuhteiden ja/tai relaatiokysymysten käsittelyä ", hän lisää.

Sapattiani aikana ahdistukseni on upotettu ja itsetuntoni on alkanut kiivetä, mutta Pitagoran pisteeseen minä minä olen huolestunut siitä, kuinka mukava elämäntyyliäni olen. Vaikka olen ehdottomasti kestänyt yksinäisyyden, treffailun ja kumppanin löytämisen mahdollisuuden, ovat ajatuksia, jotka harvoin miehittävät päätilaani ja ovat tuskin prioriteetteja. Jokaisella on erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​tavoitteita, mutta haluan viime kädessä löytää jonkun, joten olen huolissani siitä, että olen tyytyväinen sapattisen swaddlen mukavuuteen.

Yksi tapa pysyä tämän kärjessä on olla seisova päivämäärä-tai tapaaminen, jonka puhut avoimesti jonkun kanssa (terapeutti, ystävä, mentori, kuka tahansa) siitä, mitä ajattelet ja tunnet ja mitä sinun on lopulliset tavoitteet ovat. "Pyydä joku muu, joka rakastaa sinua ja haluaa, että sinulla on mitä haluat, ja voi työntää sinut oikeaan suuntaan", Beck sanoo.

”Oikea aika lopettaa treffit ovat riittävän pitkä, jotta sinulla on luja käsitys siitä, mitä haluat saada päivämäärästä, ja ymmärtää, mitkä ovat rajat ja miten ne pannaan täytäntöön.”-Pitagora

Ja siinä tapauksessa, että haluaa lopulta aloittaa treffin uudelleen, Beck sanoo, että on tärkeää pitää muutama asia. Ohjaa ensin rom-com-kertomus päässäsi. ”Olemme kiinni sadusta, että se tapahtuu yön yli ja tulee olemaan välitön kemia. Sinun on oltava todellisuudessa maadoitettu, rakentaa treffikompassi, olla introspektiivinen ja päättää, mitä todella haluat ja et halua.”Käytännössä tämä on tietysti monimutkaisempaa kuin passiivisesti uudelleen aktivoida kimala -tilisi uudelleen aktivointi. Sen sijaan varaa aika päiväsi ja todella, elämäsi, jotta treffit prioriteetti uudelleen. Ja riippumatta tavoitteistasi-joko ajan tasalla tai olemat omaajaasi on avain valtuuksien tuntemiseen.

"Kuuntele mitä todella etsit ja aseta itsellesi luja rajoja", Pitagora sanoo. ”Oikea aika lopettaa treffit ovat riittävän pitkä, jotta sinulla on luja käsitys siitä, mitä haluat saada päivämäärästä, ja ymmärtää, mitkä ovat rajat ja miten ne pannaan täytäntöön."

Vaikka en ehkä ole vielä valmis palaamaan sinne, tiedän, kun teen niin, se on aktiivinen ja valtuutettu valinta, joka on kaiken ponnistelun ja tarkoituksellisen ajan arvoinen, että investoin.

Valmis palaamaan sinne? Tässä on lenkkarien käyttäminen ensimmäisellä päivämäärällä. Ja tässä on silloin tuoda esiin ne tärkeät aiheet, jotka eivät ole aivan ensisijaista materiaalia.