Onko Mysore Ashtanga oikea sinulle?

Kun muutin poseerien läpi Verrochin kanssa puolellani, mietin, kaipaako Mysore Ashtangis ryhmäluokan rytmi vai monipuolisten rutiinien yllätys.

”Kaikki suuret ammattilaiset ovat ajan tasalla harjoittelua-se on se, miten he ovat erinomaisia. Joten meidän on määritettävä sitoutumistasomme ja sovellettava itseämme vastaavasti."

Osoittautuu, että toisto on yksi niistä asioista, joita jotkut Ashtangi, kuten Rachel Winard, rakkaus. Soapwalla-luoja on harjoittanut Mysorea Sternin kanssa kuusi vuotta ja sanoo, että siinä on jotain todella meditatiivista. "Rakastan myös sitä, että harjoitteluni on osa minua-voin ottaa sen mukaani, rullata matto missä tahansa ja harjoitella", hän sanoo.

Mutta ei ole vaikeaa muistaa kaikkia näitä sekvenssejä? Ei, jos opit niitä hitaasti ja metodologisesti, sanoo Stern. Ja sekä Abel että Winard vahvistavat, että oikealla ohjaajalla se tulee luonnollisesti.

Joten kuka on Mysore Ashtanga oikealle? Vaikka jotkut sanovat, että se vetää tyyppiä tai introvertteja, näyttää siltä, ​​että kyse on enemmän siitä, että olet mukava omassa ihollasi ja kyvystä hyödyntää sisäistä henkilökohtaista voimaa, joka motivoi ja ajaa sinua. Se on joogille, jotka arvostavat asteittaista kehitystä ja nauttivat henkilökohtaisen käytännön luomisesta. Sternillä on yksinkertaisempi tapa nähdä se: "Jos sinä haluta tehdä Ashtanga, "hän sanoo," sitten olet tyyppi, jonka tämä käytäntö on tarkoitettu."

Jos et usko, että jooga on sinulle, anna Lena Dunham inspiroida sinua. Ja jos olet jo ammattilainen, selvitä, kuinka voit ansaita 400 000 dollaria vuodessa opettajana.

Alun perin lähetetty 3. helmikuuta 2011. Päivitetty 22. helmikuuta 2017.