Ärtynyt? Nämä asennot vastaavat silmärullaa, kehon kielen ammattilaisen mukaan

Voit myös heiluttaa jonkun, hän sanoo, että se riippuu siitä, kuinka käsittelet ärsytystä. "Toiset saattavat napauttaa tai kompastua jalkoihinsa tai ylittää jalkansa", Cobb sanoo. "Paljon voi tapahtua."

Ja silti, koska et välttämättä halua tulla tunnetuksi ikuisena silmätelona (puhumme itsestäni täällä), on hyvä tietää, kuinka hallita sitä-niin paljon kuin se tuntuu refleksiltä. Todellinen avain on yksinkertaisesti olla tietoinen tapa. "Jos kyseessä on korkea panostilanne, kuten pomosi sanoo jotain, yrität kovasti olla kääntämättä silmiäsi, koska se voi jättää huonon vaikutelman tai voit saada huomautuksen", Cobb sanoo. Yksi ammattilainen? Katso oma pohdintasi, kun olet ärsyttänyt. "Katso itseäsi peiliin tai puhelimesi kameraan, kun ärsytät ja katso vain itseäsi", hän sanoo. "Se on niin tärkeää, koska se on itsetietoisuutta. Kun kyse on kehon kielestä."Joten pidä. nuo silmät. edelleen.

Voit myös puristaa varpaasi. Vakavasti. "Kun sinusta tuntuu ärtyneeltä, ota varpaasi ja purista ne todella tiukasti", Cobb sanoo. "Ja sitten vapauta. Ja mitä tämä tekee, tunnet jännityksen julkaisun. Huomaat erilaisen sensaation ja se on tapa vapauttaa osa tuosta energiasta, negatiivisuudesta tai ahdistuksesta."Tietysti voit myös käsitellä huoneessa olevaa silmä rullaa aiheuttavaa norsua ja vain puhua tunteitasi. "Se on terveellisempää puhua tilanteesta kuin olla passiivinen aggressiivinen", hän sanoo. Nyt toivottavasti voin päästä eroon silmiinpistävästä maineestani.

Se auttaa myös tarkistamaan nämä vinkit onnistuneen ajattelutavan haasteiden voittamiseksi. Ja näin neljä temperamentin persoonallisuustesti voi antaa sinulle tietoa todellisesta itsestäsi.