Epävarren Yvonne Orji hänen rintasyövän pelottelussa ja kehosi kuuntelemisen tärkeys

No+Hyvä: Miltä oli sinun työskennellä tämän projektin parissa?

Oriji: Yksi asia, jonka nämä dokumentin naiset todella tekivät. He ovat sotureja siten, että kun he olivat käyneet läpi tämän erittäin pelottavan ajanjakson, he ajattelevat: "Ihminen, toivon todella, että joku kertoi minulle tämän. Hienoa, aion aloittaa organisaation, jossa voin auttaa mustia naisia, jotta heidän ei tarvitse käydä läpi mitä kävin läpi."Joten vaikka yritämme saada paranemistamme, yritämme täällä auttaa seuraavaa miestä. Sitä teemme niin hyvin, mutta se on uuvuttavaa. Meillä ei voi olla ylellisyyttä vain olla sairas. Nyt meidän on oltava sairaita ja olla puolustajia muille ihmisille. Nähdäkseen heidän voimansa vain persoonallisesti ja loistavan läpi, olin kuin 'ihminen, ei ole mitään, mitä ihmisen henki ei voi voittaa, ei voi käsitellä.'Olemme kirjaimellisesti taikuutta mustina naisina.

Ja joku kansanterveydessä työskennellyt olin hyvin täyttynyt. Se on yksi niistä hetkistä, joissa olet kuin "tiedät mitä? Mikään ei ole koskaan hukkaan."Minulla on tämä tutkinto, että monta kertaa istuu hyllyllä, mutta kuten sanoin äidilleni, se ei koskaan vanhene. Tämä oli yksi niistä hetkistä, jolloin pystyn pölyttämään sen ja toteuttamaan kaikki asiat, jotka olen oppinut monta vuotta sitten Grad -ohjelmassa, kuinka levittää tietoisuutta, miten tavoittaa yhteisöjä, kuinka käyttää ääntäsi vahvistaaksesi viestit. Olen kiitollinen siitä, että saan mahdollisuuden tehdä se.

Miksi rintasyöpätietoisuuden edistäminen on sinulle tärkeä?

Koska joku pelotti 17 -vuotiaana, et ole koskaan liian nuori aloittamaan ymmärtää, miltä kehosi tuntuu normaalisti, joten jos muutoksia on koskaan, voit olla kuin "No, tätä ei ollut siellä viime kuussa. Okei, pidä kiinni. Anna minun tehdä tapaaminen.'

Kuinka monta kertaa meillä on kipua ja olemme "Voi, se on siistiä. Asun vain sen kanssa."Meidän ei pitäisi elää kivun kanssa. Meidän ei ole tarkoitus vain virntää ja kantaa sitä, mutta niin monet mustat ihmiset tekevät, koska kun ajattelet kaikkia muita meitä estäviä sosioekonomisia tekijöitä, päivä sairaalaan on aivan kuten: "No, jos minä Tee niin, menetän tämän. Sitten minun on saatava vapaa -aika, ja haluan todella lomapäiviä."Se on aivan kuten me aina žonglisoimme tätä tai sitä.

Mikä on yksi asia, jonka haluat, että naiset tietävät enemmän rintasyövän kiinniottamisesta ja hoidosta?

Korostamme tietoisuutta, koska se on yksi asia, jonka voimme todella tehdä. Tiedät kuinka he sanovat aloittavan rintasyövän seulonnat 40 -vuotiaana tai tee tämä näillä aikoina? Vaikka nämä ovat todella hyviä barometrejä, on aina poikkeavia. Vaikka tämä ei ole sinulle riskitekijä tässä iässä, se on kuin "ymmärretty, mutta voinko myös saada sen testin joka tapauksessa?"Jos se päätetään, se on suljettu pois. Katso Jumalaa. Sinun ei tarvitse huolehtia mistään, mutta off -mahdollisuudessa se on kuin "Voi luoja, jonkun ikäsi ei pitänyt ..." No, täällä olemme. On helppo sanoa, että jos sinulla on terveydenhuoltoa, mutta tiedämme, että niin monet ihmiset eivät. Se on tietyssä mielessä, kuinka Amerikassa on ylellisyyttä, toisin kuin vain kansallinen oikeus on minun ulkopuolella. Mutta se on tarina toiselle päivälle.

Päälle TNBC: n paljastaminen Verkkosivusto, siellä on keskusteluopas, jonka voit tulostaa ja ottaa mukaasi tapaamisiisi, jotta voit kysyä lääkäriltäsi, jos sinulla on TNBC tai sanoa vain: "Hei kuuntele, tässä on tämä uusi asia, josta juuri sain selville. Mitkä ovat mahdollisuudet, jotka voisin saada sen? Onko olemassa erityistä seulontaa?"Kysy vain niin, että he tietävät" okei, hän on ainakin tietoinen."

Niin suuri osa itsellesi puolustamisesta palaa terveyten asettamiseen ensin. Kun olet kiireinen ja hallitset vain elämisen stressiä näinä aikoina, miten teet aikaa hoitaa itseäsi?

Se on vain tärkeää. Ajoitan sen. Laitoin sen. Jotkut maanantaisin olen kuin "Emme ota kokouksia maanantaina, jos matkustan viikonloppuna. Aloitamme kaiken tiistaina."Se hidastuu tavalla, joka on sinulle järkevää. Terapeutin piti kertoa minulle tekemättä mitään, ei tarkoita, että olet laiska. Koska olin kuin "Minusta tuntuu olevani laiska."Hän on kuin", tai olet työskennellyt viimeisen vuosikymmenen ajan jatkuvasti. Joten, olet väsynyt, ja sinun on annettava itsellesi armo ja kyky olla tekemättä mitään."Olen kuin" olet oikeassa. Joo okei."

Kuinka kauan kesti, että sinusta tuntuu, että lepo ei ollut ajanhukkaa?

Aiemmin tänä vuonna tein tietoisen päätöksen. Tämän vuoden sanani olivat "helppo" ja "virtaus."Se kuulostaa hyvältä, mutta kun olet nigerialainen, joka on työskennellyt koko elämänsä, helppous ja virtaus on", mitä se tarkoittaa?"Halusin sitä, mutta en tiennyt kuinka saavuttaa se reaaliaikaisessa käytännössä. Se oli paljon keskusteluja itseni kanssa. Oli paljon minusta tuntui, että annan itseni tai antaa muiden ihmisten, koska en mene palloille seinälle, mutta se on aivan kuten, en edes halua mennä palloille seinälle. En vain tiedä miten muuten olla. Se oli oppiminen, ja kesti pari kuukautta varmasti.

Mikä on paras itsehoitoneuvonta, jonka olet koskaan saanut?

Se on yksi, jonka me kaikki tiedämme: et voi kaataa tyhjästä kupista. Niin monet meistä yrittävät edelleen kallistaa purkin yli, ja se on kuin "mutta se on tyhjä. Sitä ei ole enää. Sinulla ei ole mitään annettavaa."Kuuntele vartaloasi. Jos et saa mitään, "ei" kehossasi ja hengessäsi on todennäköisesti "ei."Kuuntele sitä. Tai "OW" kehossasi tai "OW" hengessäsi tai ", joka ei tuntenut olosi hyväksi", lähetät viestejä aivoistasi kehollesi joka päivä. Tarkista tuo.

Tätä haastattelua on muokattu ja tiivistetty selkeyden vuoksi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.