Olen stressaantunut maailmasta ja minulla on matala libido vastaamaan seksiä auttamaan minua rentoutumaan?

Kun COVID-19-pandemia jatkaa leviämistä, viruksen lopettaminen on edelleen kollektiivista prioriteettiamme-niin sen pitäisi olla. Silti, henkilökohtaisen karanteenin asumistilanteesta riippuen, se voi myös vaikuttaa suhteeseesi. Minän Tämä painos Hyvä@seksi, Dame Products -yhtiön Alexandra-hienoseksuaalikoru, perustaja ja toimitusjohtaja, ja hyvin+hyvät Changemaker-Delves syvälle siihen, onko eksistentiaalinen stressi ja siitä johtuva alhainen libido hoidettava paremmin ja helpotetaan seksiä vai ei.

Kyseenalaistaa

Suhteeni sukupuoleen ja nautintoon on aina ollut vankka, mutta viime aikoina olen ollut stressaantunut. Ei työ, suhteet tai aikataulu.

Tietyllä tavalla stressini on hyvä-se pitää minut tietoisena ja keskittyy systeemisen rasismin torjuntaan, mutta se myös sekoittaa sukupuolen asemani. Olisiko minun mielestäni kehottaa itseni harjoittamaan seksiä keinona vapauttaa osa stressistäni ja matala libido, vai olisinko parempi leikata itselleni tauko toistaiseksi, enkä lisää "matalaa libidoa" Luetteloni huolehtimista?

Vastaus

Sen sijaan, että ajattelisit jotakin ulkopuolista voimaa ”Seksuaalisen ajomatkan sekoittaminen”, et yksinkertaisesti ole priorisoida seksuaalista nautintoa elämässäsi.

Mutta ennen kuin purkaamme, mitä tämä tarkoittaa ja miten seksuaalisen nautinnon uudelleenmuotoaminen, tunnustamme valitettava todellisuus: väkivalta ja sorto tapahtuu aina. Systeeminen rasismi mustia ihmisiä vastaan ​​ei ole kaukana uudesta, mutta tällä hetkellä tämän modernin kansalaisoikeusliikkeen keskellä monet ei-mustat ihmiset heräävät meneillään oleviin epäoikeudenmukaisuuksiin ja asettavat mielenterveyden tilaa sen ymmärtämiseksi ja työhön Vaihda se. Ja se on hienoa, ja tämän ponnistelun on jatkettava.

Taistelu maailmasta tasapuolinen, turvallinen paikka on maraton, ei sprintti. Tämä tarkoittaa sitä,.

Taistelu, joka tekee maailmasta oikeudenmukaisen, turvallisen paikan kaikille ihmisille, on maraton, ei sprintti. Sanon tämän, ettei ketään sallia tauon työn tekemisestä, vaan pohjimmiltaan, kuinka työ voidaan pitää jatkuvana ja kestävänä ja prioriteettina. Ja se tarkoittaa, että kaikkien on pohdittava, kuinka priorisoida terveellisen, nautintokeskeisen seksielämän pitäminen, joka voi olla olemassa sosiaalisen oikeudenmukaisuuden harjoittelujen rinnalla.

Todellakin, tämä kysymys siitä, onko seksiä stressin ja matalan libidon lievittämiseksi vai pidättäytymään seksiä, joten se, että et ole itse alistanut painostusta, laskee kaksi "mitä sinun pitäisi tehdä?”Kysymykset:

1. Pitäisikö sinun leikata itsellesi tauko?

Ehdottomasti. Olet edessään epämukavuutta sitoutumalla oppimaan, kasvamaan ja tekemään työtä. Ja teet hienoa. Joten heiluta varpaitasi, hengitä, huokaa, käännä päätäsi ympäri, mmm kaikki niin hyvät asiat.

Sukupuolen asemastasi se on luonnollisesti värähtelevä illuusio. Sinun ei tarvitse harrastaa seksiä elääksesi, aivan kuten et tarve työskennellä tai treenata elää. (Varmasti kaikki yllä olevat ovat terveellisiä harrastuksia, jotka tukevat hyvin elämää). Ehkä seksi ei ole meshing keskittyessäsi rasismin vastaiseen työhön tällä hetkellä; ei se mitään. Sinulla on kunnossa.

Joten lyö. Istua. Hengittää. Huomaa, mitä tunnet, huomaa miksi tunnet sen, ota uusi hengitys. Nyt keskittyä epämukavuuteen ja kysy itseltäsi miksi-mitä se aiheuttaa? Lupaa itsesi välittämään aikomuksesi ulkopuolelle ja keskity vaikutusvaikutukseen. Nyt hehku uudella kasvulla. Jatka kasvu. Jossain vaiheessa saatat tuntea enemmän kuin hyvä-saatat jopa tuntea mielialassa.

2. Pitäisikö sinun harjoittaa seksiä keinona vapauttaa jonkin verran stressiä?

Minusta kuulostaa siltä, ​​että sinulla on kourallinen huolenaiheita ja stressiä matalan libidon ulkopuolella. Ehkä on aika istua ja kohdata nämä huolet ja ottaa sitten myös aikaa olla läsnä, olla elossa ja tietää iloa, jotta voit pyytää sitä jokapäiväisessä elämässäsi.

Seksi voi olla tehokas tapa muodostaa yhteyden kehoosi, iloasi ja nykyiseen hetkeen. Joten jos harjoitat seksiä, vaikka olet stressaantunut etkä tunne sitä? Sinun pitäisi tehdä mitä kehosi käskee sinua tekemään. Saatat joutua priorisoimaan sen kuuntelemisen tietääksesi mitä se sanoo. Pidät etsimäsi vastauksia.

Viime kädessä mielestäni epämiellyttävä tällä hetkellä on osa työtä kasvattaakseen. Mutta ole varovainen, ettet anna stressiäsi tästä mukavuuden puutteesta estää sinua tekemästä tätä työaikaa. Priorisointi itsestäsi huolehtiminen-riippumatta siitä, mikä sisältää seksiä, koska niin tekeminen on elintärkeä edellytys siitä, että pystyt huolehtimaan muista ja muuttamaan muutosta.

Dame Productsin toimitusjohtajana Alexandra Fine kääntää seksuaalisuudemme vivahteet ihmisystävällisiksi leluiksi sukupuoleen ja seksuaalisiin hyvinvointiin. Seksuaaliterveyden elinikäinen opiskelija Alexandra ansaitsi kliinisen psykologian maisterin keskittymällä seksiterapiaan Columbian yliopistosta. Dame -tuotteiden perustamisessa hän aikoo aloittaa tarvittavat keskustelut, kuunnella eikä olettaa ja luoda tuotteita, jotka parantavat läheisyyttä.