Olen suhdeterapeutti, ja tämä on yleisin kysymys, jonka yksin ihmiset kysyvät minulta

2. Milloin minun pitäisi nukkua jonkun kanssa?

"Yksittäiset terapiassa olevat ihmiset haluavat tietää, milloin heidän pitäisi nukkua jonkun kanssa", sanoo seksi- ja parisuhde -asiantuntija Tammy Nelson, PhD. "Ensimmäisen päivämäärän jälkeen? Toinen? Vai pitäisikö heidän odottaa kuukautta tai enemmän? Avioliitto?"Hänen neuvonsa on aina sama: sääntöjä ei ole. "Älä kuuntele miesten kirjoittamia kirjoja naisille, jotka luetteloivat miesten säännöt tai sisäiset ajatukset. He eivät edusta kaikkia miehiä, eivätkä he tunne sinua. Tee mikä sopii sinulle ja luota vaistoihisi ", hän sanoo.

Hieman vastaavasti, tohtori. Nelson kertoo minulle, että yksin ihmiset haluavat myös tietää, onko heidän halu tietyntyyppiseen sukupuoleen tai sukupuoleen normaalia. "Sanon heille, ettei ole sellaista asiaa kuin" normaali "," hän sanoo. "Normaali on pesukoneen asetus."

3. Miksi jatkan saman tyyppisen kumppanin valitsemista uudestaan ​​ja uudestaan, vaikka se ei koskaan treenaa?

Terapeutini henkilökohtaisesti pysyy täynnä rahaa tämän kysymyksen ansiosta, mikä on ollut istuntojen toistuva teema. Pariskuntien terapeutti Mary Kay Cocharo, LMFT, kertoo minulle, että se toistuu myös hänen,. "Monet yksinäiset ihmiset tulevat terapiaan turhautuneena kuinka monta kertaa he ovat rakastuneet erilaisiin kumppaneihin vain huomatakseen, että lopulta hajoamisen syy on sama", hän sanoo.

Ketä meidät houkuttelevat/rakastuvat, on monimutkainen; Cocharo sanoo kuitenkin, että löydämme paljon vihjeitä piilossa elämämme varhaisimmista osista. Hän on oppinut, että lapsina opimme sopeutumaan vanhempiemme tai varhaislapsuuden talonmiehien luomaan tunnetilaan selviytyäksemme sen ainutlaatuisista haasteistaan. "Myöhemmin aikuisina jokainen henkilö houkuttelee alitajuisesti ja rakastuu kumppaniin, joka osoittaa kaikki lapsuuden positiiviset näkökohdat", hän sanoo. "Kemikaalien ja hormonien cocktailin vaikutuksen mukaan aivomme johtavat meidät rakkauteen."

Valitettavasti nämä kemikaalit kulkevat kuitenkin muutaman kuukauden kuluttua, ja sitten rakastajamme on yleensä monia lapsuuden negatiivisia ja tuskallisia näkökohtia. "Yleensä tässä löytövaiheessa valtataistelu alkaa ja suhde päättyy", hän sanoo. "Ja koska olemme kirjaimellisesti kytketty yhteys, menemme ulos ja yritämme uudelleen, mahdollisesti samoilla tuloksilla."

Tämän kohtalon välttämiseksi Cocharo kertoo minulle, että hän yrittää auttaa yksinäisiä ihmisiä saamaan käsityksen heidän lapsuuden mukautuksistaan ​​sekä vahingoista, joita he yrittävät parantaa romanttisen kumppanuuden kautta. "Tämä uusi löydetty tietoisuus voi auttaa heitä tietoisesti valitsemaan toisen tyyppiset kumppanit, jotka on paremmin varustettu täyttämään emotionaaliset tarpeet ja osallistumaan tyydyttävään rakkaussuhteeseen", hän sanoo.

4. Kuinka voin estää vanhojen suhteiden virheitä tai malleja toistuvan?

Samankaltaisella huomautuksella Erika Moreira, LMFT, sanoo,. "Tuleeko nämä tavat tai virheet tajuisella tai tajuttomalla tasolla, ensimmäinen askel tuhoisan suhdekuvion häiritsemisessä on sen tuottaminen", hän sanoo. "Jos esimerkiksi jollakin on tapana kiirehtiä suhteita prioriisoimalla suhdetta kaiken muun suhteen-minä rohkaisin heitä yksinkertaisesti huomaamaan ja nimeämään nämä hetket, kun he tulevat esiin ja alkavat saada uteliaita ja kutsumaan jonkin verran myötätuntoa näitä vanhoja tottumukset."

Saatat kysyä itseltäsi, hän selittää, kuinka vanha tapa palvelee sinua tällä hetkellä, mitä se auttaa sinua välttämään ja kuinka se saattaa estää sinua saavuttamasta tyyppisiä suhteita, joita todella haluat olla elämässäsi. "Vanhojen suhteiden virheiden tai tapojen nimeäminen luo tilaa yksilölle käyttämään enemmän valintaa sen sijaan, että sallitaan näiden vanhojen suhteiden tapoja ottaa haltuunsa", hän selittää.

Ei voi selvittää, kuinka tehdä se viimeiseksi? Yritä ottaa vihjeesi maailman vanhimmasta parista. Queer -silmän Karamo Brownilla on myös joitain kauniita kytkimen suhteiden neuvoja.