Olen kunto -ohjaaja, ja mielestäni mikroformeri on yksi parhaimmista tavoista vahvistua vuonna 2021
Koneen suosikkiominaisuuteni on kuitenkin sen läheisyys lattialle. Kun olin aloittelija, perusteettomia pelko putoamisesta megasta, estävät minua joskus menemästä all-iniin erityisen lihasten kynnysharjoitteluun, mutta en kokenut samaa epäröintiä mikromuodossa, mikä antoi minun jatkuvasti haastaa itseni jatkuvasti itseäni. Kun video kehotti minua tekemään lattialiikkeitä, kuten sivusuuntaisia lankkuja, löysin myös ytimen ja vino aktivoinnin tavalla, jonka olen koskaan tuntenut megassa. Kokemus on kuitenkin edelleen riittävän lähellä alkuperäistä.
Viime kädessä, jos minun piti katsoa viisi vuotta tulevaisuuteen arvataksesi, kuinka me kaikki toimimme post-pandemian, panin mojovan panoksen Lagreen visioon. Lagree työskentelee liukusäätimien, ABS-pyörän ja entistä kevyemmän koneen nimeltä Nanoformer, jotta hänen matalat ja hitaat harjoituksensa olisivat saatavilla vielä enemmän hintapisteitä ja tiloja. Ne innovaatiot, tiedon, jonka megaformer-studiot on pohjittu avaamaan maan kaikissa osissa aina, kun COVID-19 lakkaa, ja nyt käytettävissä olevan mikroformerin kaltaiset uudet laitteet, kaikki saavat minut uskomaan, että Lagree on kotitalousnimi. "Aion aina eteenpäin", hän kertoo minulle. Ja harjoituksemme kotona tai studiossa ovat parempia sille.
Kokeile näitä mikromuovisia harjoituksia
50 minuutin koko kehon Lagree-harjoitus
40 minuutin harjoittelu Lagreen kanssa
Ennen kuin aloitat, täytä lanku
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
