Yritin vaihtaa aamukahvin elektrolyyttivettä varten, ja energiatasoni ovat vakaita ensimmäistä kertaa ikuisesti
Tarve osoittautui suosikkini kuitenkin, koska se tarjosi suurimman elektrolyyttivahvistuksen, ansiosta hivenaineita, jotka tukevat edelleen parempaa energiatasoa, muun muassa muiden terveyshyötyjen lisäksi. Puhumattakaan, yksi parhaista tavoista välttää elektrolyytin epätasapaino. Lisäksi se oli mukava vakuutus lisätä päivittäiseen hoitoon, koska jaoin nyt mineraalitarjontani toisen kasvavan ihmisen kanssa.
Nämä jauheet eivät kuitenkaan ole tarkalleen halpoja, joten yritin myös tehdä omaa DIY-elektrolyyttivettä lompakkoystävällisemmälle vaihtoehdolle. Tarvitset vain vähän mineraalirikkaata suolaa (kokeile kelttiläistä merisuolaa tai Redmond-todellista suolaa), jotkut sitruunat ja suodatettua vettä sekä joitain hiven mineraalipisaroita, jos etsit sitä ylimääräistä lisäystä. Huomasin, että iso ripaus suolaa ja tuore mehu ainakin neljäsosa sitruunasta meni vielä pitkälle auttamaan minua poistamaan ja energisoitumaan uudelleen aamulla.
Kokemukseni elektrolyyttiveden juominen lisää energiaa
Saatuaan löytää joitain elektrolyyttijauheita, jotka täyttivät kriteerini, sekä DIY -version, oli aika piilottaa kahvinkeitin kaksi viikkoa ja nähdä, onko Williamsin vaatimuksia todella jotain,. Minun on sanottava, että vaikka yritän yleensä juoda ainakin pienen kupin vettä ensin joka aamu ennen kuin saavutin kofeiinin, tunsin, että olen nuhdattu paljon nopeammin aloittamalla päiväni suurella lasillisella mineraalirikkaalla vedellä, joka myös auttoi minua poistamaan nopeammin. Olen edelleen onnistunut käyttämään hää- ja kihlasormustani 38 viikkoa sisään ja olen kokenut vähän turvotusta muualla kehossani, minkä mielestäni tämä uusi aamutapa.
Ja vaikka en tuntenut hullua energian nousua kuten kupilla kahvia, energiatasoni kasvoi tasaisesti noin 30 minuutista tuntiin sen jälkeen, kun elektrolyyttivesi oli paljon luonnollisempi ja kesti minua lounaan kautta. Lisäksi pelkäämiseen ei ollut keskipäivän onnettomuutta, koska en kokenut niin korkeaa piikkiä; Se oli lempeämpi energian nousu, joka piti nämä keski-aamulla jitterit ja sydämentykytysten päässä. Tämä auttoi minua tuntemaan olonsa keskittyneemmäksi hajottamisen sijasta koko päivän ensimmäisellä puoliskolla.
Saatat myös miettiä ruuansulatusvaikutusta, koska niin monet meistä luottavat aamukahvimme rutiininomaiseen suolistoon. Hyvä uutinen on, että minulla oli edelleen johdonmukaisia, ellei parantuneita, ruoansulatustapoja, koska parempi nesteytys ja mineraalien saannin lisääntyminen auttaa todella pitämään asiat liikkumassa pitkin. Äitini sattui olemaan kaupungissa, kun tein tätä kokeilua, ja sanomatta hänelle etsimäni oletetut edut, hän huomautti, kuinka paljon paremmin hänen ruuansulatuksensa tuli koko viikon ajan aloittamalla päivän suurella lasilla tätä super latautunutta vettä.
Vaikka vedän varmasti kahvinkeittimeni takaisin iloksi, että aamulla höyryttävä kuppi tuo minut, aion myös jatkaa elektrolyyttivahvistetun veden juomista joka päivä kaikista uskomattomista eduista, joita koin viikkojen aikana. Ja nyt tiedän, kun minulla on houkutus tavoittaa ylimääräistä latte-iltapäivää, voin yksinkertaisesti valita yhden elektrolyyttijauheistani sen sijaan terveellisemmän lisäyksen, joka ei sekoita mahdollisuuksien varmistaa hyvää yötä-uni-mikä on ratkaisevan tärkeä, kun uusi pieni hinaus.
Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
