Söin yhden probioottipakatun Belliwelli-baarin (suunniteltu niille, joilla on ruoansulatuskysymyksiä) päivittäin viikkoon, kuinka suolistani vastasi

DR. Berookim kutsuu muutamia huomionarvoisia ainesosia, jotka tukevat suolista ja yleistä terveyttä, mukaan lukien:

• Kaneli (jota hän pitää tulehduksen vastaisena)
• Chia-siemenet (rikas kasviproteiinin, liukenemattoman kuidun ja omega-3: n lähde)
• Kaura (täysjyväinen liukoinen kuitu)
• Acacia Fiber (joka hänen mukaansa on anti-inflammatorinen)
• Mantelivoi (toinen suuri kasviproteiinin lähde)

Viimeiseksi, GI -lääkäri kertoo, että nämä välipalat ovat Monash University -sertifioitu Fodmap. (FODMAPS sisältää hiilihydraatit ja sokerialkoholit, jotka voivat laukaista ruuansulatusvaikeudet turvotuksen, ripulin, ummetuksen, kaasun ja vatsakipujen muodossa.) Kaikki harkittu, dr. Berookim sanoo, että baarit ovat paljon parempia suvaitsevaisia ​​kuin perinteiset herkut ihmisille, jotka:

• Kärsivät ohutsuolen bakteerien liikakasvua (SIBO)
• Koe paistettua tai minkäänlaista ruoansulatuskysymyksiä
• On gluteenia tai meijerituotteita

"Belliwelli-baarit ovat todella suuri ravintoaineiden tiheä vaihtoehto kaikille, jotka etsivät todella terveellisempää ja suolistoystävällistä välipalabaaria", Dr. Berookim päättelee.

Minun Belliwelli -arvostelu

Aluksi kattaa, kuinka nämä palkit maistuvat. Tällä hetkellä Belliwelli tarjoaa seitsemän makua. Näyttelin neljä heistä -shokolaattikekse, syntymäpäiväkakku, kaneli pyöriä ja mansikka-pikakakku-imeytyminen viikon mittainen kokeilu. Olin yllättynyt siitä, että jokainen osoittautui maukkaammaksi kuin odotin, ja osui onnistuneesti kohtaan, kun haluni olivat huolestuneita. Sanoisin, että he lyövät onnellisen väliaineen tavanomaisen evästeen ja proteiinipalkin välillä, pakaten entisen tyydyttävän makeuden ja puuttuvat tyypillisesti kalkkimaisesta (tai pahemmasta, pahvimaisesta) mausta jälkimmäisen.

Nyt miljoonan dollarin kysymyksen kannalta: saiko nämä palkit havaittavissa olevat edut ruoansulatukselleni? Tässä vaiheessa en voi sanoa, että he olivat täydellisiä pelinvaihtoa, mutta mielestäni tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. Esimerkiksi ruuansulatukseni on yleensä säännöllinen useammin kuin ei ja olen onni sanoa, että koen vain stressiä IBS: n epäsuorasti (*koputtaa puuta*). Kulutan ja/tai otan probiootteja päivittäin Bacillus koagulans, Belliwellin kanta käyttää. (Pystyin kuitenkin tauon probioottiset lisäravinteet paremmin arvioidaksesi tulosteni pelkästään baareista.) Ja vaikka en seuraa kuitujen saannini T: lle, olen viime aikoina pyrkinyt varmistamaan, että minulla on kuiturikkaat hedelmät ja vihannekset päivittäin, ja heittävät aina moitteettoman ansiosta chia-siemeniä smoothieihini.

Kuitenkin, minä tehdä Ajattele, että Belliwelli-baareilla on potentiaalia liikuttaa neulaa joillekin ihmisille, jotka ovat ne, jotka ovat erittäin herkkiä gluteenille ja/tai meijerituotteille, puuttuu kuitu- ja/tai probiootteja ruokavaliossaan ja kokea jatkuvia ruoansulatuskysymyksiä. Silti olin iloinen voidessani huomata, että nämä palkit voisivat todella olla evästeiden ja samanlaisten makeiden herkkujen kunnollinen huijaus, tarjoamalla samalla makrojen ja probioottisten etuisuuksien tasapainon. Päivän lopussa (kirjaimellisesti ja kuviollisesti) tavoitan mielelläni yhden seuraavan kerran, kun saan välipalan, jotta voin jatkaa suuntausta tyydyttääkseni makeat hampaani ravitsevaan hintaan.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.