Kuinka kertoa perheellesi, et ole menossa kotiin lomalle tänä vuonna

Toinen vinkki dr. Kross ehdottaa harkitsevan, mitä neuvoja antaisit ystävillesi navigoida tässä tilanteessa, koska monet meistä tarjoavat paremmin objektiivisia neuvoja muille kuin itsellemme. Joten anna itsellesi tämä neuvo ääneen ja käytä itseäsi. "Niin hassu kuin tämä kuulostaa, tutkimukset osoittavat, että kieli voi olla hyödyllinen työkalu auttaakseen muuttamaan sisäistä kertomusta ihmisten auttamiseksi valmentamaan itseään ongelman kautta", hän sanoo. DR. Daramus suosittelee myös yhteydenpitoa ystävien kanssa, jotka käyvät läpi saman asian ja tuulettavat ja tukevat toisiaan. Ja koska niin monet meistä navigoivat kysymykseen siitä, ettei ole mennyt kotiin lomalle tänä vuonna, sen pitäisi olla helppo ja hyödyllinen vinkki toteuttaa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.