Kuinka asettaa taidesato kotiin, joka saa luovuuden, kun mielenterveys tarvitsee sitä eniten

Syö rukoile rakasta Kirjailija Elizabeth Gilbert on tullut kuuluisaksi "Eureka!"Hetki taiteellisessa ilmaisussa. Gilbert uskoo, että luovuus pysähtyy siihen mennessä, kun olemme jo polvistuksessa kovassa työssä, ei satunnaisesti, mutta se ei tarkoita, ettet voi asettaa tilaa olla valmis keksintöön. Lukituksensa aikana myydyin kirjailija on asettanut "taidetikokot" asuntonsa ympärille-ja hän haluaa sinun tekevän saman.

"Olen päättänyt, että karanteenin aikana en tarvitse pöytääni ruokaa varten. Ensinnäkin, olen yksin, joten en tee aterioita ihmisille. Ja voin syödä ruokani sylistäni kylpyhuoneen pyyhkeellä rintaani yläpuolella, syömällä kylmää spagetteja ja katsomassa jaksoja iPadistani Suuri brittiläinen leipoa Aivan kuten normaali ihminen ", sanoo Gilbert. "Joten päätin muuttaa pöydäni siihen, mitä kutsun" taiteen ansaan "."

"Päätin muuttaa pöydäni siihen, mitä kutsun" taiteen ansaan "."-Lizabeth Gilbert, kirjailija

Nimestä huolimatta tämä ei ole a fyysinen ansa, joka napsahtaa alaspäin kääntäessäsi kulmaa, pakottaen sinut akvarelliin tai neulomaan. Se on pohjimmiltaan luovuuskulma, joka on täynnä taiteen tarvikkeita, joita et koskaan laita laatikoihin-ja Gilbert's on täynnä maaleja, pastellia ja koskemattomia luonnoskirjoja. "Olen tehnyt paljon maalausta ja piirtämistä viime aikoina. En tee sitä joka ikinen päivä, mutta halusin asettaa taiteen ansaan, mikä tarkoittaa, että asetin sen niin, että jos inspiraatio osuu, minulla on kaikki tarvitsemani heti käsillä ", Gilbert sanoo. "En koskaan laita sitä pois ja siellä on uusi paperi. Jos taide tulee, aion kiinni sen!"

Tällainen käytäntö voi olla voimakas niille, jotka joutuvat haluamaan luoda johdonmukaisemmin, mutta se on myös todella iso voitto mielenterveydellesi. "Reseptilääkkeet" on lisääntynyt viime vuosina, etenkin Yhdistyneessä kuningaskunnassa, tallennettuna tapana hallita ahdistusta ja parantaa yleistä elämänlaatua. Ja aikana, jolloin yksinäisyydestä on tullut leviävä sosiaalisen eristyksen vuoksi, ilmaisun on havaittu auttavan tukahduttamaan nämä tunteet, myös. Joten jos tunnet olosi aivan hyväksi, kunLiu'utat kynää paperin yli, on paljon psykologiaa, joka osoittaa miksi.

Gilbertin valittu luovuusmuoto (tietysti kirjoittamisen lisäksi) koostuu siveltimen tarttumisesta, mutta taiteen ansa voi olla minkä tahansa määrän lomakkeita. "Ajatuksena on houkutella oppijoita kokeilemaan jotain, mitä he eivät ehkä ole ajatelleet muuten, työntääkseen heidät näytteitä uuden median tai työkalun ohittamiseksi päätöksenteon tai asennuksen ohittamiseksi, jotka saattavat estää joitain pääsemästä siihen alaspäin , "kirjoittaa Nan Hathaway, Med, taidekasvattaja ja opettaja, joka alun perin keksi termin. "Kyse on esteiden poistamisesta ja kiinnostuksen herättämisestä."Tarkoittaako tämä origamia, luovaa kirjoittamista tai korin kudotusta sinulle, väitä kotisi yhtä kulmaa sinun ja vain sinun ja anna sen olla suuri iso taiteellinen sotku.