Näin voit testata tasapainosi 30 sekunnissa, sertifioidun henkilökohtaisen kouluttajan mukaan

Joten miten parantaa? Tasapainoharjoitukset! Ne eivät ole vain eläkeläisille (vaikka ne ovat kuitenkin loistavia tuolle ikäryhmälle, luonnollisesti). Ja sinun ei tarvitse olla voimistelija kokeilemaan näitä fysioterapeutin hyväksymiä harjoituksia. Kokeile joitain suosikki vakausharjoitteluamme tasapainon ja yleisen terveyden parantamiseksi alla:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.