Vaikka et voi ottaa todellista lomaa, on syytä ottaa laite loma tänä viikonloppuna
Pandemia on tehnyt suhteemme laitteihimme erittäin hankala. Maailmassa, jossa IRL -yhteydet eivät välttämättä ole turvallisia, digitaalisten tilojen avulla voimme sanoa kytkettynä yhteisöihimme riippumatta siitä, onko kyseessä virtuaalinen jooga -luokka tai zoom -onnellinen tunti. Tällä tavalla laitteemme auttavat hyvinvointiamme. Mutta se ei tarkoita, että tauko ei voinut tehdä meille kaikkia hyviä.
"Näyttöaika on ollut kuuma aihe, koska iPhonet löysivät tiensä jokaiseen kotitalouteen, mutta uskon, että elämä on tarpeeksi vaikeaa ilman, että se alkaa diagnosoida näyttöriippuvuutta tai saada itsemme tuntemaan olonsa pahemmaksi käyttäytymisemme suhteen", sanoo psykoterapeutti Jennifer Teplin, LCSW. ”Ammatillisen mielipiteeni mukaan näytön aika on jotain huolestuttavaa, kun se joko pääsee päivittäisen toiminnan tielle tai ainoa työkalu, jonka jonkun on rentouttava ja nauttia itsestään."
Harkitse tänä viikonloppuna laitteiden sijoittamista pois ja nauttimista oleskelusta. Yritätkö uutta reseptiä tai kiharaa kirjaa, vie jonkin aikaa irrottaa-se saattaa olla juuri sitä, mitä mielesi haluaa.
Kiitos sponsorillemme, Thaimaan matkailuviranomaiselle. Napsauta tätä päästäksesi voittaaksesi seitsemän yön oleskelun ylellisessä Kamalaya Koh Samui Wellness Resortissa, jossa sinua ja vieras hoidetaan palauttavaan matkasuunnitelmaan, joka on suunniteltu auttamaan sinua stressin poistamiseen ja poistamiseen.
Katso tarkemmin hyvinvointimatkan tulevaisuutta:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
