Emotionaalinen kypsyys on houkutteleva ominaisuus-Here on 6 merkkiä, joista joku on paljon

"Jos he hengittävät, se tarkoittaa, että he tarkistavat itsensä kanssa", Mendez sanoo ja lisää, että syvä hengitys tarkoittaa usein sitä, että henkilö harkitsee heidän vastaustaan ​​ja paras tapa kommunikoida se rehellisesti ja diplomaattisesti. Thompson lisää, että "kyky käydä vaikeita keskusteluja rauhallisuuden, vastuuvelvollisuuden ja kunnioituksen tasolla" on myös yksi emotionaalisen kypsyyden merkkejä.

2. Käytännöt rehellisyys

Rehellisyys voi olla vaikeaa, jos olet huolissasi jonkun toisen tunteiden vahingoittamisesta. Rehellisyys on kuitenkin avainasemassa, jos totuus voi itse asiassa satuttaa. Sen sijaan, että makaa pelkää kertoa totuuden, emotionaalisesti kypsä ihminen ilmaisee myötätuntoisesti etsimänsä ja mitä he ovat valmiita antamaan (tai eivät anna).

Jos sinulla on kovan totuuden kuulemisen päästä, emotionaalisesti kypsä vastaus olisi ilmaista kiitollisuutta ihmisen rehellisyydestä sen sijaan, että syyttäisit heitä tuntemaan, kuinka he tekevät. Ymmärryspaikasta tulee emotionaalinen kypsyys, jota joku näyttää, kun heidän rehellisyytensä ei ehkä ole linjassa sen kanssa, mitä halusit kuulla.

3. Empaatisoi ja harkitsee tilanteita eri linssien kautta

Emotionaalisesti epäkypsät ihmiset tai yksilöt, joilla on kypsyyden merkkejä, yleensä näkevät asiat vain yhdellä tavalla: heidän. Thompson sanoo, että joku, jolla on paljon emotionaalista kypsyyttä.

Esimerkiksi, jos sinulla on huono päivä ja sinusta tuntuu tarvitsevan yksin aikaa, Thompson sanoo.

4. Myötätuntoisesti jakavat heidän näkökulmansa ja tunteensa

Avain myötätuntoiseen jakamiseen on tehdä niin ilman, että olet tuomitseva prosessissa, sanoo Thompson. Tämä johtuu siitä, että tuomio vie tarvittavan myötätunnon, jotta tunteesi tehokkaasti jakamaan kumppanin kanssa.

”Tavoitteena on muodostaa yhteys toiseen ja kunnioittaa omaa kokemustasi.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Mendezin mukaan toinen tehokkaan myötätuntoisen jakamisen ratkaiseva osa on, että henkilö jakautuu vain jakamaan, ei lopputuloksen mielessä.”Esimerkiksi, jos joku kertoo sinulle, että he tuntevat jonkin tyyppistä tapaa jotain tekemäsi ja kysyy heti, että teet jotain oikein tämän väärin, on todennäköistä, että he eivät tule emotionaalisen kypsyyden paikasta. "Tavoitteena on muodostaa yhteys toiseen henkilöön ja kunnioittaa omaa kokemustasi", Mendez lisää, ettei syytä sinua siitä, miltä heistä tuntuu.

5. Ottaa vastuun tunteistaan

Jopa romanttisten suhteiden terveellisimmissä suhteissa voi tapahtua erimielisyyksiä, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi syyttää toista henkilöä heidän uskomustensa seisomiseen tai harjoittaa passiivista aggressiivista käyttäytymistä oman piilottamiseksi. Olemme kaikki vastuussa siitä, kuinka reagoimme tai reagoimme tiettyihin tilanteisiin, minkä vuoksi Mendez sanoo, että vastuun ottaminen tunneistasi on hyvä indikaattori emotionaalisesta kypsyydestä.

Selittäessään ja väittäessään, miltä he tuntevat, emotionaalisesti kypsä ihminen ohjaa syyttäviä lausuntoja, kuten "sinä sait minut tuntemaan ...", ja keskittyy sen sijaan heidän vastauksensa, jotta toinen henkilö ei saa tuntemaan olevansa vastuussa heistä tunteet. Kyse on vastuun ottamisesta ajatuksesi ja sitten jakamisesta, Mendez sanoo.

Thompson lisää, että emotionaalisesti kypsä ihminen käsittelee omia tunteitaan ottamatta sitä kumppaniinsa.

6. Tietää milloin käydä tiettyjä keskusteluja (ja milloin välttää niitä)

"Oppiminen, kun olet rauhallinen ja tarpeeksi avoin keskustelemaan", kuuluu ehdottomasti emotionaalisen kypsyysluokan merkkeihin, koska se osoittaa, että "oppii säätelemään vastauksiasi" sen sijaan, että reagoi vain tilanteeseen, sanoo Mendez.

Jos olet koskaan yrittänyt keskustella jonkun kanssa, joka ei ole tällä hetkellä vastuussa, et ehkä ole pystynyt ratkaisemaan asiaa. Tietäen milloin pakata "tauko" -painike tietyllä keskustelussa on hieno tapa näyttää emotionaalinen kypsyys Mene puheeseen vihainen.

"Kun sinulla on erimielisyyttä, kyky keskeyttää, jos keskustelut muuttuvat liian herkiksi ja palautuvat aiheeseen myöhemmässä päivämääränä [samalla kun] pystyy edelleen rakastamaan keskusteluja" on ehdottomasti merkki emotionaalisesta kypsyydestä, Thompson lisää.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.