Tarvitseeko kauneusrutiinisi mennä gluteenittomaksi?

Ruokakaupat ympäri Amerikkaa reunusta "gluteenittomalla!"Tunnisteet kaikesta pastasta jäädytettyihin vihanneksiin. Olitpa keliakia vai yrität vain tarkkailla tulehduksen vastaista ruokavaliota, on enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan, jos aiot pitää gluteenin poissa ruokavaliosta.

Mutta entä pitäminen sen poissa kauneusrutiinistasi? Gluteenia sisältävät ainesosat, kuten vehnänalkiöljy ja ohrauute, esiintyvät monissa kosmetiikassa, ja jotkut yritykset ovat alkaneet merkitä gluteenittomia tuotteita. Vain siksi, että gluteenittomille kauneustuotteille on markkinoita, ei kuitenkaan tee niistä terveellisempiä, asiantuntijat sanovat. (Aivan kuten tuo gluteeniton vanukas.) Onko tämä trendi kiittää tai sivuuttaa?

"Gluteenimolekyyli on aivan liian suuri ihoesteen ylittämiseksi."

Jos et ole keliakia tai vakavasti allerginen vehnälle, ohralle, rukiin tai kauralle (itse kaura on gluteenitonta, mutta käsitellään usein tiloissa muiden jyvien rinnalla, jotka eivät ole), voit ohittaa tämän, sanoo Maura Henninger, Nd, Manhattan-pohjainen naturopath. "Gluteenimolekyyli on aivan liian suuri ihon esteen ylittämiseksi", hän selittää. ”ANPOCTEE, ei ole syytä huolehtia gluteenin saamisesta ihon läpi, ellei sinulla ole ihon vaurioita."

Joten miksi niin monet tuotteet ovat vehnättomia ominaisuuksiaan? "Gluteeniton teollisuus on miljardin dollarin teollisuus", Henninger toteaa. "Jos näemme gluteenitonta ripsivärillämme, se vetoaa jollain tasolla, mutta en usko, että se on välttämätöntä useimmille ihmisille. Joillekin ihmisille se on.”Ihmiset nauttivat vahingossa kosmetiikkaa koko ajan, hän sanoo, että keliakialla oleville potilaille hän suosittelee kosmetiikan harkitsemista tapauskohtaisesti. (Esimerkiksi huulipuna käytetään suussa, joten se on hyvä paikka mennä gluteenittomaksi, jos olet herkkä.-A

"On pieni mahdollisuus, että se voi olla hyödyllinen. Mutta ei a iso mahdollisuus."

New Yorkin kokonaisvaltainen ihotautilääkäri Alan Dattner, MD, sanoo, että jos sinulla on keliakia tai olet herkkä gluteenille ja Koe oireet huolimatta siitä, että olet varovainen ruokavaliosi suhteen, voi olla järkevää potkaista gluteenia kauneusrutiinistasi. Silti hän sanoo, että harvat ihmiset kuuluvat tähän ryhmään. "Jos gluteenille ei oikeastaan ​​ole herkistämistä, mutta ihmiset tekevät sitä elämäntavan valintana, on pieni mahdollisuus, että se voi olla hyödyllinen", hän sanoo. "Mutta ei a iso mahdollisuus."

Hän totesi, että toinen huolenaihe on lisääntynyt herkistyminen gluteenille ja vehnälle kosmetiikan käytöstä. "On joitain tietoja, jotka osoittavat, että ajankohtainen gluteeni voivat stimuloida keliakiaa", hän sanoo. "Joten jos olet todella keliakia, nuo tuotteet tekevät eron.”(Jos ei, Henninger sanoo.-A

Jos sinulla on keliakia tai olet muuten herkkä gluteenille, tohtori. Dattner ehdottaa siirtymistä puhtaan kookos-, oliivi- tai manteliöljyyn kosteusvoidetta sanomalla, että puhtaat öljyt toimivat parhaiten kosteusvoidetta, kun sitä levitetään edelleen vaimolle iholle. Itse asiassa voit korvata puolet kylpyhuonekaapista, hoitoaineesta parranajovoideeseen korostimeen, ultra-versiossa olevalla kookosöljyllä.

Keskity ensin tuotteisiin, kuten huulipuna ja hammastahna, jotka nautitaan helpommin kuin esimerkiksi shampoo.

Keskity ensin tuotteisiin, kuten huulipuna ja hammastahna, jotka nautitaan helpommin kuin esimerkiksi shampoo. Online. Hyvä uutinen on, että gluteenin poistamisen kauneusrutiinistasi ei tarvitse olla kallista. Edullinen luonnolliset tuotemerkit, kuten Jason ja Avalon, on monia gluteenittomia kaavoja.

Valmis ottamaan gluteenittoman syötön? Anna kokeilu kuukaudessa, tohtori. Dattner ehdottaa. "Sinun on annettava muutokset tapahtua suoliston limakalvossa [suolen esteesi]", hän sanoo. "Se voi viedä vähän aikaa.”Aikaisemmin sinun pitäisi kuitenkin tuntea ja näyttää ehdottomasti parhaalta. Ja jos muutosta ei ole? Voit vapaasti sivuuttaa "gluteenittomat" etiketit keskittyäksesi huomionne puhdasta ja bonafides-ainesosaluettelon tarkistamiseen.

Tule kauneusgeniksi, jossa tämä syvä sukellus kestäviin ainesosiin. Ja älä missaa kuinka saada hehkuvaa ihoa käyttämättä meikkiä-se on yllättävän helppoa!