Yhteisöhoito on tärkeä osa syömishäiriöiden palautumista, mitä se merkitsee

Embody Carolina on organisaatio, joka isännöi virtuaalista, sosiaalista oikeudenmukaisuutta perustuvia syömishäiriöiden koulutuksia, ja syömishäiriöiden kansallisella huippuosaamiskeskuksella (NECTION) on online-koulutusresursseja ja videoita. Voit myös ottaa yhteyttä paikallisiin mielenterveysluvuihin, kuten mielenterveyden sairauksien allianssiin (NAMI), jotta saat esityksen.

Koulutetut liittolaiset ovat välttämättömiä. Kyllä, lääkärillä on roolinsa, mutta samoin rakkaansa. Perhe ja ystävät voivat astua sisään, kun vanhemmat eivät ole siellä tai ovat väärinkäyttäjiä. He voivat viettää merkityksellistä aikaa kanssasi, osallistua palveluntarjoajien tapaamisiin emotionaalisena tukena, mallin terveellisen ruokailun ja niin paljon muuta.

Ateriatuki

"Ateriatuki edellyttää tyypillisesti helpottajaa, joka harjoittaa normaalia syömistä ja palvelemista mallina tällä tavalla. Se voi myös olla loistava tilaisuus asiakkaille yhteydenpitoa toisiinsa ja saada tukea ", Dr. Wang-Hall sanoo.

Liittolaiset ja ystävät voivat myös harjoittaa ateriatukea. Esimerkiksi, jos jonkun on vaikea syödä luottamatta epäjärjestyneeseen syömiskäyttäytymiseen, ystävä tai liittolainen voi syödä kyseisen henkilön kanssa ja pysyä heidän kanssaan aterian jälkeen. He voivat mennä uusiin ravintoloihin yhdessä, syödä aterioita FaceTime -sivustossa tai vain tarjota emotionaalisena tukena olemalla siellä. "Ateriatukivaihtoehdot voivat olla erittäin hyödyllisiä, koska ne voivat tuoda turvallisuuden ja mukavuuden tunteen aikaan, joka saattaa olla erittäin ahdistusta herättävä", Dr. Wang-Hall selittää.

Henkilöllisyyskohtaiset tukiryhmät

Syömishäiriöiden palautuminen on edelleen monimutkaista koon, rodun ja sukupuolten puolueellisuuksien mukaan. Ihmiset, jotka eivät sovi mielivaltaiseen syömishäiriöön "home", eivät usein saa hoitoa, tutkimus osoittaa. He kohtaavat ylimääräisiä esteitä, koska yleisö ei yleensä usko, että heillä voi olla syömishäiriöitä (ja EDS: n henkilöt eivät ehkä edes usko sitä itse).

Tunnistakohtaiset tukiryhmät voivat auttaa. Esimerkiksi Kansallisella syömishäiriöiden liittoutumisliitolla on LGBTQIA+ -tukiryhmä, jossa osallistujat puhuvat heidän kohtaamistaan ​​erityisistä aiheista ja laukaisevista kysymyksistä. Anorexia nervosan kansallisella yhdistyksellä ja siihen liittyvät häiriöt (ANAD) on useita affiniteettiryhmiä bipoc -eloonjääneille, suurempien kehojen ihmisille ja vanhemmat ihmiset. "Yhteisöhoidon integrointi mahdollistaa oppimistaidon, kuten hätätoleranssin ja moraalin vähentämisen vähentämisen lukumäärän ympärillä", sanoo Mimi Cole, syömishäiriöiden selviytyjä ja terapeutti-harjoittelu Pohjois-Carolinan yliopistossa.

Lahjoittaminen ihmisille paranemisessa

Ei ole harvinaista nähdä, että sosiaalisessa mediassa syömishäiriöissä elävät ihmiset jakavat rahan tarpeensa terapiaan, päivittäistavaroita, sukupuolta vahvistavia leikkauksia tai jotain muuta heidän ruumiinsa liittyvää. Yhteisöhoitoon voi liittyä myös lahjoittaminen heille, joten organisaatiot, etenkin-jos olet paikalla tehdä niin. Tämä voi auttaa eloonjääneitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi kehossaan ja kykenevä tekemään mitä heidän on tehtävä toipumiseen.

Yhteisöhoito auttaa muuttamaan sitä, miten tarkastelemme (ja hoitamme) syömishäiriöitä

Viime kädessä yhteisöhoidossa on tarkoitus tehdä maailmasta terveellisempi paikka meille kaikille. "On kriittistä, että me kaikki opimme yhdessä ruumiillamme olevien ruokavaliokulttuurin ja kielen vahingoista, koska on välttämätöntä, että yhteisö on turvallinen paikka syömishäiriöiden paranemiseen", Cole sanoo. "On kriittistä, että haastamme status quo -sarjan suosituksia, joita teemme asiakkaille ja lauseille, joita toistamme, koska meille meille on opetettu, kuten käytäntö lähettää ihmisiä korkeammalle hoitotasolle harkitsematta mahdollisia traumaattisia kokemuksia, joita usein kokenut kokenut."

DR. Wang-Hall sanoo, että palveluntarjoajien on ryhdyttävä toimiin muutokseen. "Meidän on edistettävä yhteyttä syömishäiriöiden kanssa kamppailevien ihmisten välillä ja heidän äänensä voimaannuttaminen omien ylä- ja ulkopuolella", hän sanoo. ”Käytännössään tämä tarkoittaa edullisten ja ilmaisten ryhmätuen tarjoamista sekä ilmaisen ateriatuen tarjoamista… Pidän itseäni avustajana yksilöiden, jotka ovat yhteydessä ymmärtämään omaa viisauttaan ja kykynsä toipua."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.