Räjähtävät push-upit ovat todellinen kolminkertainen voima, joustavuus ja liikkuvuus

Räjähtävät push-upit ovat todellinen kolminkertainen voima, joustavuus ja liikkuvuus

Seuraavaksi kokeile karhun lankkuja-liikunta, joka saa koko kehon pauhan. Tai alligaattori indeksoi-villi tapa työskennellä koko vartaloasi.