Kauneus 911! Minulla on ihollani kanan kuoppia ja ne eivät katoa

Levittää varovasti

Jos olet käyttänyt kynsiäsi ihon purkamiseen, et ole väärässä lähestymistavassasi niin paljon kuin työkalujen valinnassa. "Tämä karkea tekstuuri johtuu kuolleista ihosoluista, jotka ovat loukussa hiusrakkuloiden ympärillä", Dr sanoo. Anoliki. "Polatio käyttää jonkinlaista kemiallista tai fysikaalista kuorijaa yrittäessään eliminoida joitain pintakuolleista ihosoluja, jotka tekevät siitä näkyvän."

DR. Zeichner ehdottaa,. "Yleinen strategia on tavoittaa [happopiipattu voide, kuten] amlaktiini (22 dollaria), joka on maitohappopohjainen", lisää DR. Anoliki. Kuitenkin tohtori. Zeichner lisää, että voit käyttää myös ajankohtaisia ​​retinoideja, kuten retinolia samaan tarkoitukseen. "Ne auttavat parantamaan solujen vaihtoa ja estävät soluja tarttumasta yhteen", hän sanoo. Jos teet niin, muista käyttää niitä vain yöllä ja ota sitten huuhtelu (saippualla) aamulla varmistaaksesi, että mikään retinol ei viipyvä.

Käyttää Tämä voiteen sijasta

Alueen pitäminen kosteutettuna, tohtori sanoo. Anolik on tärkeä ympäri vuoden, mutta siitä tulee erityisen kriittinen talvella, kun kuiva, kylmä ilma pahentaa tilaa (alias: Talvi on tulossa). "Käytä sitä, joka tulee olemaan erityisen paksu, joten voideen tavoittamisen sijaan tavoita kerma", hän sanoo.

Hyväksy tulehduksen vastainen ruokavalio

Kun taas tohtori. Zeichner sanoo, ettei tietoja ole (vielä!) Osoittaen, että ruokavaliosi todella vaikuttaa keratoosiin Pilaris, hän suosittelee ehdottomasti muutamia muutoksia. "Varmista, että syöt tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään tulehduksia ja omega-rasvahappoja auttamaan ihon rakennuspalikoita terveelliselle toiminnalle", hän neuvoo. "Sinkkilisäaineiden on osoitettu olevan hyötyä aknen hoidossa, ja ne eivät voi tehdä muuta kuin auttaa myös keratoosia Pilaris."

Etkö ole varma, mitkä elintarvikkeet ovat anti-inflammatorisia? Tämän lopullisen tulehduksen heiluttavan aterian pitäisi näyttää. Lisäksi tässä on viikon arvoinen reseptit Well+-neuvoston jäseneltä Candice Kumai päästäksesi aloittamaan.