Päänahan mikrobiomin tasapainottaminen voisi ratkaista ärsyttävimmät hiustenhoito-ongelmasi
Kuten iho -mikrobiomi, päänahasi mikrobiomi on sen ensimmäinen puolustuslinja ulkomaailmaa vastaan, mikä tarkoittaa, että sen pitäminen kurissa on kriittistä hiusten terveydelle. "Mikrobiomin pitäminen tasapainossa tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että ihoa tai päänahaa vahingoittavien negatiivisten mikrobien torjunta säilyttää ja ravitsee positiivisia, hyödyllisiä mikrobeja", sanoo Vennin perustaja Brian OH, jonka iho- ja hiushoitotuotteet on erityisesti suunniteltu pitää mikrobiomi terveenä. "Kun tämä tasapaino on häiriintynyt, kun negatiiviset mikrobit muuttuvat hallitseviksi ja ylittävät positiiviset mikrobit."
On olemassa useita asioita, jotka voivat johtaa tällaiseen häiriöön, joista suurin osa alkaa päivittäisistä hiushoitorituaaleista. "Joitakin yleisiä syitä ovat tuotteiden muodostuminen, kuollut solu ja lian kertyminen, päänahan poistaminen ylimääräisistä hiuksista ja hiusten kuivumista kunnolla suihkun jälkeen, koska kostea ympäristö on ihanteellinen bakteerien kasvattamiseksi", sanoo OH.
Hiuksilla ja päänahassa käyttämillä tuotteilla voi ymmärrettävästi vaikuttaa myös siihen, mitä siellä tapahtuu. Vaikka et voi nähdä minkäänlaista epätasapainoa mikroskooppisella tasolla, se näyttää lopulta suuremmassa mittakaavassa, jota on vaikea unohtaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikrobiomin häiriöt voivat muuttaa päänahan immuunivastetta, mikä voi johtaa sellaisiin ongelmiin, kuten seborreainen ihottuma ja psoriaasi. "Päänahan suhteen se tarkoittaisi kuivattuja ja ärtyneitä päänahan, ihottumia ja aknetta ja ennenaikaisen päänahan ikääntymistä, jotka kaikki johtavat sitten heikkoihin, hauraan hiuksiin", sanoo OH. Yksi häiriintyneen päänahan mikrobiomin suurimmista sivuvaikutuksista, lisää Gaunitz, on hilse. "Se liittyy suoraan Malassezia Furfur-sienen leviämiseen päänahassa.
Kaiken tämän välttämiseksi sinun kannattaa ottaa kokonaisvaltainen lähestymistapa päänahan mikrobiomin tasapainon pitämiseen. "Koko vartaloa edustaa päänahasi toiminnassa", sanoo Gaunitz. "Enemmän kuin mikään muu, ravitsemusvaje ja elämäntapatekijät johtavat enemmän päänahan mikrobiomi -kysymyksiin, kuten päänahan tulehdukseen."H
Rutiinisi mukaan Gaunitz ehdottaa shampoo -lisäainesosien, kuten teepuuöljyn tai neemin, käyttämistä, jotka edistävät pään päänahan terveyttä. "Suosittelen tämän tyyppistä shampoota päänahan terveydelle tulehduksen, negatiivisen mikrobikuormituksen ja päänahan nesteytyksen vähentämiseksi", sanoo Gaunitz. "Yleensä, vaikka sinulla ei olisi ihottumaa tai hilseä, sinun pitäisi käyttää jotain, joka olisi luonnollisempaa ja puhdistusaineita kuten tuotteita, joilla ei ole ankaria kemikaaleja, jotka tappavat hyvät bakteerit ja sienet."Jos kuitenkin käsittelet sellaista tilaa, kuten seborreainen ihottuma, hilse, psoriaasi tai jotain muuta, keskustele ihotautilääkärin kanssa saadaksesi shampoo -suosituksen, joka voi auttaa sinua käsittelemään tilaa kokonaan poistamatta hyvien mikrobien päänahaa kokonaan.
Voit myös valita tuotteen, kuten Venn -symbioottinen polyamiinishampoo (58 dollaria), joka käyttää probioottien ja prebioottien yhdistelmää (tunnetaan nimellä "Synbiotics"). Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ainesosa -yhdistelmä voi auttaa pitämään päänahan mikrobiomin tasapainossa, vaikka Gaunitz toteaa, että sen tehokkuuden vahvistamiseksi on tehtävä lisää tutkimusta. "Voimme soveltaa hyödyllisiä, hallitsevia mikrobeja päänahaan (probiootit) yhdessä niiden ruokalähteen (prebioottien) kanssa, jotta nämä hyödylliset, hallitsevat mikrobit voittavat negatiiviset mikrobit", sanoo OH. "Prebiootit laukaisevat probiootit vapauttamaan entsyymejä, jotka muuttavat proteiinit aminohapoiksi, ja rasvaksi rasvahapoiksi negatiivisten mikrobien suhteen ja poistavat ne siten."
Tuomio? Pysyvän päänahan mikrobiomin pitäminen tasapainossa voi olla avain päästä eroon turhauttavimmista päänahan huolenaiheistasi, kun shampoo ja hoitoaine eivät voi saada työtä yksinään.
Haluatko läheisen ja henkilökohtaisen kuvan siitä, mitä tapahtuu, kun päänahasi pääsee ulos? Katso alla oleva video (täysin inhottava, mutta erittäin arvoinen) video.
Haluatko vielä enemmän kauneusastiaa toimittajiltamme? Liity hyvin+Good's Hieno painatus Facebook ryhmä (ja seuraa meitä päällä Instagram) välttämättömien vinkkien ja temppujen saamiseksi.
