Anaali-dilaattorit alustavat takapuolen super-miellyttävään anaalipeliin, kuinka niitä käytetään, peräaukon kirurgin ja lantionpohjan terapeutin mukaan
Muissa tapauksissa anaali -dilaattoreita, kuten emättimen dilaattoreita (samanlaisia emättimeen asetettuja työkaluja), käytetään yhdessä lantionpohjan fysioterapian kanssa lantionpohjan toimintahäiriöiden lievittämiseksi. "Lantionpohjakysymykset, kuten krooninen eturauhastulehdus, endometrioosi ja proctalgia Fugax (peräsuolen kouristuksen vakavat, ajoittaiset jaksot, jotka kuukautiset voivat laukaista) voivat aiheuttaa kipua, joka voi olla melko heikentävää", sanoo Lavender. Ja peräaukon dilaattorit, rentouttavien peräaukon lihaksen lisäksi, voivat pehmentää tiukkoja lantionpohjan lihaksia, mikä voi auttaa lievittämään joitain yllä oleviin olosuhteisiin liittyvästä kipusta.
Kuinka anaali -dilaattoreita voidaan käyttää anaalipelien ja sukupuolen parantamiseen?
Jos anaali leikki ja tunkeutuminen tuntuisi hyväksi, peräaukon sulkijalihakset-jotka koostuvat kolmesta rengasmuotoisesta lihaksesta peräaukon kanavaa pitkin rentoutuakseen, luomalla avointa tilaa kanavaan, sanoo. Goldstein. Itse asiassa yrittäminen tunkeutua lukkiutuneeseen peräaukon kanavaan voi vahingoittaa peräaukon sulkijalihaksia työntämällä heidät kapasiteetinsa ohi. (Se on kuin takaiskukanta, mutta hiney.-A
Kuten kaikki muutkin lihakset, nämä sulkijalihakset kykenevät joko supistamaan tai rentoutumaan missä tahansa pisteessä, mutta hankala osa on monille ihmisille anaali sulkijalihaksen proprioceptio voi olla haastava, Lavender sanoo. Tarkoittaen, et ehkä pysty helposti kertoa Kun puristat tai rentoutat nuo takapuolen lihakset tavalla, jonka tiedät varmasti, jos olet kireä tai rentoudut, esimerkiksi hauislihasi.
Asioiden monimutkaisemiseksi sulkijalihakset ovat myös "luontaisesti suunnattu pysymään kiinni (tai puristuneet) niin, että emme paska housujamme”, Dr sanoo. Goldstein. Lisäksi nämä lihakset voivat lukita supistuneen asennon päivittäisten toimintojen aikana, kuten istua pöydän ääressä tai kyykkyä kuntosalilla, hän lisää, hän lisää. ”Yhdessä nämä asiat voivat luoda huomattavan lihassävyn peräaukon sulkijalihaksen alueella.”Ja sen seurauksena se voi olla taistelu rentoutua nuo lihakset tarpeeksi, jotta anaaliseksi seksi todella on mahdollista ja miellyttävää.
”[Anaali -dilaattorien käyttäminen] auttaa sinua säätelemään rentoutumisen välillä anaaliseksi seksiin tarvittaessa ja [lihaksen sulkeminen] tarvittaessa loppuelämää varten." -DR. Goldstein
Siellä anaali dilaattorit tulevat peliin. Heidän tehtävänsä on kouluttaa ne usein purevat peräaukon sulkijalihakset rentoutumaan, sanoo Dr. Goldstein. He tekevät tämän antamalla sinulle jotain fyysistä puristamaan vastaan, joka antaa selkeää palautetta niille lihaksille, Lavender sanoo auttaen sinua hälyttämään sitä, että ne todella puristuvat. Ajan myötä tämä voi opettaa sinua erottamaan supistumisen tunteen verrattuna rentoutumiseen, ”niin, että voit säätää rentoutumisen välillä anaali -seksiin tarvittavan kapasiteetin välillä ja [lihaksen sulkeminen] tarvittaessa loppuelämää varten, "Sanoo tohtori. Goldstein.
Lisäbonus? "Anaali -dilaattorit auttavat myös venyttämään anaali -lihaksia ympäröivät iho ja kudokset varovasti", Dr sanoo. Goldstein. Ja miellyttävän peräaukon tunkeutumiseen tarvitaan tietty ihon joustavuus, hän sanoo. (Mutta ennen kuin kysyt ... ei, anaali dilaattorit eivät pysyvästi Venytä butthole.-A
Kuinka anaali dilaattori eroaa peräaukon seksileluista?
Anaali -dilaattorit eivät ole seksileluja; Ne ovat lääketieteellisiä työkaluja. Joten vaikka niitä voidaan varmasti käyttää takapuolen valmistelemiseen sileämmälle, helpommaksi peräaukon tunkeutumiselle, kuten yllä todettiin, niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi osana sukupuolita koskevia tekoja tai hetkessä olevaa nautintoa, kuten anaali-turvallinen dildo- tai butt -pistoke.
Sen sijaan anaali dilaattorit on suunniteltu antamaan sinulle pääsy tuleva ilo, sanoo tohtori. Goldstein. Ne tulevat tyypillisesti kolmen tai useamman dilaattorin sarjana asteittain suuremmiksi. "Anaali -dilaattorit tarjoavat vaiheittaisen etenemisen, jotta voit vähitellen vahvistaa, venyttää ja kouluttaa peräaukon ihoa ja taustalla olevia lihaksia", hän selittää. Haluat, että jokainen sarjan dilaaattori on vain smidge, joka on suurempi kuin se ennen sitä, joten et vahingoita itseäsi valmistuessasi seuraavaan kokoon (enemmän niiden käyttämiseen alla).
Sitä vastoin Butt-pistokkeita ja dildoja voidaan käyttää osana peräaukon toistoa, mutta ovat ei Suunniteltu kouluttamaan peräaukon sulkijalihasten löysäämistä. "On yleinen väärinkäsitys siitä, että Butt -pistokkeet ja dildot voidaan ja tulisi jättää peräaukon sisälle pitkään [juuri ennen sukupuolta tai sukupuolen aikana]", Dr sanoo. Goldstein. ”Mutta se antaa sinulle vain täyteyden tunteen; Se ei oikeastaan opeta anaali -sulkijalihasasi rentoutumiseen ”, hän sanoo. (Lisäksi tämä voi ärsyttää herkän peräaukon vuorausta, hän sanoo, että sinusta on alttiimpia peräaukon infektioille ja mikro-koristeille.-A
Vaikka dildot ovat myös tyypillisesti fallisia muodossaan ja puskutulpat ovat usein lyhyitä, leveitä tai pyöristettyjä, peräaukon dilaattorit ovat pitkiä, kapenevia ja sileä suunniteltu paineen asettamiseksi varovasti kaikkiin kolmeen peräaukon sfinkteriin. Kuten heidän sukupuolen kollegansa, he tulevat erilaisiin kehon turvallisiin materiaaleihin, mutta tohtori. Goldstein suosittelee lasin ostamista. Aiemmin tänä vuonna hän käynnisti Future Method Glass Anal Dilator -sarjan (60 dollaria) tarjotakseen lasivaihtoehdon potilailleen, erityisesti lasillisen menemisen maalia rakastavien etujen takia.
"Lasien aiheuttama kitka peräaukon ihoa vasten on hallitumpaa ja vähäisempi verrattuna muiden materiaalien, kuten silikonin, luomalle kitkalle", Dr sanoo. Goldstein. Ja toisin kuin yleisesti uskomus, sinun ei tarvitse huolehtia lasilaajista (tai lasilelusta, asiasta) murtumassa sisälläsi, koska ne on valmistettu kestävästä, vartalo-turvallisesta borosilikaattilasista. "Lasin ylimääräinen paino [muiden materiaalien yli] tarjoaa myös lisäpainetta ihoa ja peräaukon lihaksia vastaan", lisää DR. Goldstein, joka auttaa dilaattoreita toimimaan tehokkaammin.
Lasi on myös yhteensopiva kaikkien voitelujen kanssa, mukaan lukien silikonipohjainen voitelu (jota ei voida käyttää silikoniluotimien tai lelujen kanssa). Ja se on iso juttu: Silikonin voitelu on vaihtoehto, jota SexPerts suosittelee peräaukon seksiä, koska se on tyypillisesti paksumpi, tyyny-y ja pidempi kuin vesi- ja öljypohjaiset voiteluaineet.
Kuinka anaali dilaattorijoukkoa voidaan valmistaa takapuolesi miellyttävämmälle anaaliseksi seksiä varten
1. Ota toimenpiteitä kehon rentouttamiseksi
Aloita makuulla selässäsi ja saamalla mukava. Aivan kuten ansoja, leuat ja hartiat voivat kireä, kun olet stressaantunut, niin voi myös bum-reiän, sanoo Dr. Goldstein. Ja se on viimeinen asia, jonka haluat, kun aiot lisätä siihen jotain.
Saatat jopa yrittää masturboida ensin, hän sanoo. ”Jotkut ihmiset kohtelevat anaali dilaattoria käyttämään" kotitehtävänä "eivätkä sisällä itsetuntoisia, mutta jos haluat päästä pois ennen dilaattorin käyttöä (tai sen jälkeen), mene eteenpäin.”Näin tekeminen voi todella auttaa lievittämään joitain peräaukon lihaksissasi olemassa olevasta jännityksestä ja siksi helpottaa laajentumista.
2. Lataa voiteluaineeseen, liu'uta sitten sarjan pienimmän dilaattorin
DR. Goldsteinin neuvoja siitä, kuinka anaali dilaattori tosiasiallisesti käytetään. Sijoita sitten dilatori peräaukon kanavan sisäänkäynnille ja rokkaa sitä edestakaisin sisäänkäynnin varrella sulkevan sulkijalihasten ensimmäisen renkaan kanssa. Seuraavaksi työnnä dilaaattoria varovasti, kunnes tunnet paineen takapuolen lihaksista. Jos (ja kun) alat tuntea vastustuskykyä kehostasi, yritä tietoisesti rentoutua syvällä hengityksellä, jotta pystyt lisäämään pituutta. Lopuksi, poista dilaattori hitaasti vastuspisteessä yhdellä jatkuvalla liikkeellä.
"Voitele uudelleen ja aseta uudelleen samanlaisella tekniikalla, jolla liikkua hitaasti, saavuttaa vastus ja sitten hitaasti vetämällä", Dr sanoo. Goldstein ja lisää, että useimpien ihmisten on toistettava tämä harjoitus neljä tai kuusi kertaa ennen täydellisen lisäyksen saavuttamista. Pidä se menossa 12-15 toistoa, yhteensä täydelliselle istunnolle-tai siitä, kunnes siitä tulee epämukavaa tai ärsyttävää, sen mukaan, kumpi tulee ensin.
3. Jatka laajennusjoukon käyttöä, nouse kooltaan
Optimaalisiin tuloksiin, DR. Goldstein suosittelee sarjan pienimmän dilaattorin käyttöä kaksi tai kolme kertaa viikossa kahden viikon ajan. Käytä sitten sekä pienten että keskisuurten dilaattorien yhdistelmää seuraavien kahden viikon ajan.
Olettaen. "Kaiken kaikkiaan se vie yleensä noin neljä tai kuusi viikkoa säännöllistä anaali dilaattorikäyttöä ihmiselle tarvittavan rentoutumisvaikutuksen luomiseen miellyttävälle anaaliseksi seksille", Dr sanoo. Goldstein.
Jopa kun olet hallinnut laajentumisen, on kuitenkin hyvä idea jatkaa dilaattorien käyttöä, jos anaalipelaaminen tekee säännöllisen (tai säännöllisen) esiintymisen seksielämässäsi, dr. Goldstein lisää. Muutoin lihakset ja iho palautuvat lopulta luonnolliseen sävyyn ennen kuin aloit ... tällöin hän sanoo, että sinun on aloitettava prosessi uudelleen.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
