7 Syökkeitä viruspesto -muna -reseptissä seuraavan aamiaisen nostamiseksi

Hanki resepti: Aamiainen grillattu juusto pehmeillä munakokalaisilla munilla ja sitruuna-basil pesto

3. Pesto -munat cheesy paahtoleipällä

Tämä kokki Kelly Senyin resepti on lähinnä Wilichowskin virusreseptiä. Senyi asettaa siihen oman spinin käyttämällä Parmesania juustona ja antamalla sen tulla mukavaksi ja rapeaksi, luomalla parmesan -rapean pohjan.

Hanki resepti: Pesto -munat cheesy paahtoleipällä

4. Paistetut munat palsterniiteillä ja pähkinäpestolla

Yksinkertainen ja suolainen, tämä ruokabloggaajan Kayla Howeyn paistettu muna -astiaresepti käyttää paljon vihreitä, palsternappeja ja munia ja on vuohenjuusto. Syö se yksinään tai pari se suosikki paahdettu leipä.

Hanki resepti: Paistetut munat palsterniiteillä ja pähkinäpestolla

5. Leivotut kinkku- ja munakupit hash -ruskeissa

Bernice Hillin, joka on keittiön takana oleva bloggaaja, nämä hashbrowns-munakupit ovat täydellinen tarttuminen ja go-aamiainen. Enintään kolme kuukautta pakastimessa, jotta voit tehdä suuren laastarin ja ottaa joitain, kun tarvitset niitä. Ne lämmittävät vain 30 sekunnissa mikroaaltouunissa.

Hanki resepti: Leivotut kinkku- ja munakupit hash -ruskeissa

6. Prosciutto pesto frittata

Maito, vuohenjuusto, prosciutto, scallions ja mausteet tekevät tästä frittata -kermaisen, herkullisen ja täyttöä. Sharon Farnellin luoma, tämä frittata kokkii kauniisti valurautainen paistinpannu.

Hanki resepti: Prosciutto pesto frittata

7. Vihreät munat ja kinkkujen munat

Sen sijaan, että tuodut säännölliset horlistuneet munat seuraavaan keittoon, loista nämä vihreät munat ja kinkkupylväät munat ruokabloggaajalta Rachel Phippsiltä. Vain kuuden ainesosan avulla voit luoda loistavan ruoan.

Hanki resepti: Vihreät munat ja kinkkujen munat

Munien terveyshyödyt rekisteröidyn ravitsemusterapeutin mukaan:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.