5 asiaa, jotka tartuntatauti lääkäri toivoo, että kaikki tekisivät estääkseen sairauden leviämisen kotonaan

Joten tietäminen, mitä olet tekemisissä, on ensimmäinen askel kotitaloudesi pitämiseen terveenä. Yleisesti ottaen, jos haluat estää sairauden leviämisen kodissasi, on tärkeää muistaa kolme keskeistä asiaa, Dr sanoo. Parikh-säilytä etäisyys, puhdista usein ja kommunikoi kaikkien kotona olevien kanssa. Tietenkin, tämä voi olla vaikeaa pienten lasten vanhemmille, jotka hoitajina eivät voi todella pitää etäisyyttään, mutta alla olevat vinkit voivat silti estää talon kaikkia tulemista jokaisen hengityselinsairauksien kanssa, jotka tulevat läpi ovi.

5 vinkkiä sairauden leviämisen estämiseksi kotona

1. Selvitä, minkä tyyppinen sairaus käsittelet

Tämä on tärkeä ensimmäinen askel, koska se auttaa sinua laatimaan suunnitelman. Haluat ehkä käyttää naamaria, kun oireita kokeellinen henkilö tekee COVID-19-testin. (Huomaa: Voit silti saada kahdeksan ilmaista testiä vakuutuksesi kautta juuri nyt.) Jos se on positiivista, voit seurata Maailman terveysjärjestön (WHO) päivitetyimpiä vaiheita kodin viruksen leviämisen estämiseksi, joka sisältää peittämisen ja eristämisen. "Vaikka käsillä oleva sairaus ei olisi COVID-19, voit silti käyttää naamaria, puhdistaa kädet usein ja pitää myös yleisesti kosketetut pinnat puhtaina", Dr sanoo. Parikhi.

2. Käytä naamaria ja nukkua erillisessä huoneessa sairasta ihmisiltä

Masking voi estää flunssan leviämisen, hengityssynkyytiaalisen viruksen (RSV) ja paljon muuta. Vaikka henkilö on liian nuori tai haluton käyttää naamaria, on vielä tapoja estää sairauden leviäminen perheesi keskellä, mukaan lukien viettää aikaa talon eri osissa.

Maskin käyttäminen ei kuitenkaan todellakaan toimi, kun nukkuu samassa sängyssä sairaan kanssa, sanoo tohtori. Parikhi. On erittäin todennäköistä, että se voi pudota unessasi, ja siksi ei tarjota luotettavaa suojaa. Sen sijaan nukkuminen erillisissä huoneissa sairasta henkilöstä on ihanteellista ja naamarien käyttäminen kun olet hereillä ja samassa huoneessa on viisasta, hän sanoo. "Jos sairas ihminen voi eristää kodin osaan, se on paras. Voit tuoda heille ruokaa, lääkkeitä jne., Mutta pidä etäisyys ja pudota heidän ovensa ulkopuolelle ", Dr sanoo. Parikhi.

3. Pese kädet ja puhdista pinnat

Puhdistaminen on tärkeää sairauden leviämisen estämiseksi, koska pinnan koskettaminen taudinaiheuttajalla ja sitten koskettamalla kasvojasi voi tuoda kyseisen patogeenin kehoosi. Tärkeiden puhdistavien pintojen luettelo on pitkä ja sisältää työtasot, pöytätasot, oven nuppit, wc -istuimet, wc -kannet, huuhtelut, suihku -nuppit, kevyet kytkimet ja jääkaappikahvat. Ne tulisi puhdistaa noin kahdesti päivässä, ja sinun tulisi pestä kädet säännöllisesti ja yrittää olla koskettamatta kasvojasi, CDC: n mukaan.

On myös tärkeää pestä astiat erittäin perusteellisesti ja jopa saada sairas käyttämään erillisiä astioita ja ruokia, kun he ovat sairaita. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla ei ole astianpesukonetta, Dr sanoo. Parikhi.

4. Edistä parempaa ilmanvaihtoa kodissasi

Ikkunoiden halkeaminen ja HEPA-sertifioidut ilmansuodattimet ovat vaiheita, jotka voit suorittaa kodin paremman ilmanvaihdon edistämiseen. Tämä voi vähentää ilmassa olevien virushiukkasten lukumäärää ja ohjata ne ulkona CDC: tä kohti. Vaikka tohtori. Parikh korostaa, että parhaat menetelmät sairauden leviämisen estämiseksi ovat eristäminen ja peittäminen, se ei aina ole realistista pienille lapsille tai muille olosuhteille, jotka tekevät pysymisestä toisistaan ​​vaikeaa.

5. Valmistaudu ennen kuin kukaan sairastuu

Sen lisäksi, että reagoi nopeasti ja perusteellisesti sairauden merkkiin, voit myös estää sairauden leviämisen valmistautumalla, kun kaikki ovat hyvin. Näyttää siltä, ​​että kaikki tukikelpoiset perheenjäsenet ovat ajan tasalla rokotteista ja puhuvat rajoistasi ja toiveistasi varotoimenpiteisiin kotitalouden kanssa ennen sairauksien nousua.

Lopuksi, tohtori. Parikh suosittelee, että yrität saada nopeat COVID-19-testit, naamarit, käsineet, saippuan, desinfiointia ja desinfiointiaineiden pyyhkeet käsillä ja valmiina menemään ensimmäiseen nuuskimerkkiin. Nämä asiat ovat kaikki pitkä matka auttaakseen estämään kotiisi kaikkia sairastumista.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.