3 syytä * Jokainen * terve lady tarvitsee A+ määrän D -vitamiinia

Tytöt, joilla oli alhainen D-vitamiinitaso, olivat 70 prosenttia todennäköisemmin todennäköisimpiä 10 prosentilla lihasten lujuuden testistä, lehdistötiedote raportoi. Vaikka tutkijat eivät pystyneet osoittamaan, että alhaiset D-vitamiinitasot aiheuttivat alhaisen lihaskehityksen, he pystyivät oppimaan, että äidin D-vitamiinitasot raskauden aikana ei ollut vaikutusta tyttöjen lihakseen-se tapahtuu jälkeen Syntymä tyttöjen ruumiissa, joilla on merkitystä.

Rintasyövän riskien vähentäminen voi olla ratkaisevan tärkeää

Käyttämällä kahden satunnaistetun kliinisen tutkimuksen yhdistelmää yhteensä yli 3000 osallistujaa, äskettäin julkaistu tutkimus Plos yksihavaitsi, että naisten rintasyövän riski heikkeni, kun heillä oli korkeampi D -vitamiinipitoisuus.

Näissä tutkimuksissa tutkijat tutkivat vuosina 2002-2017 55-vuotiaita tai sitä vanhempia naisia ​​(keski-ikä oli 63), jotka olivat syöpävapaita tutkimuksen alussa. Naisille tehtiin verikokeita D -vitamiinitasojensa mittaamiseksi. Kaiken kaikkiaan tutkimuksen aikana havaittiin 77 uutta rintasyövän esiintymistä, mikä auttoi tutkijoita tunnistamaan alhaisen D -vitamiinitasojen ja korkeamman rintasyövän riskin välinen suhde.

Tässä tutkimuksessa on kuitenkin huomautuksia: diagnosoitujen naisten lukumäärä oli melko alhainen, ei ole selvää, kuinka osallistujat tunnistettiin tai valittiin tutkimukseen, eikä syy -yhteyttä ole, mikä tarkoittaa, että naisilla voi olla alhaisempi D -vitamiinitaso rintojen takia syöpä eikä päinvastoin. Silti tämä tutkimus on askel kohti jatkuvia löytöjä ja parannusta ymmärtämisessämme rintasyövästä.

D -vitamiini liittyy myös toisen tyyppiseen syöpätyyppiin

Huolimatta laajalle levinneestä pakkomielle tuotteista ja ruokia, jotka edistävät suoliston terveyttä, yhdessä äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että nuorten suolistosyövän määrät ovat tosiasiallisesti nousussa. Ja nyt, vähentävä tutkimus tunnisti yhteyden alhaisen D -vitamiinitason ja lisääntyneen suolisyövän riskin välillä.

Tutkimus, julkaistu National Cancer Institute -lehti, Tarkasteltiin 17 aikaisemman tutkimuksen yhdistämistä, jossa oli lähes 13 000 osallistujaa Yhdysvalloista, Euroopasta ja Aasiasta, ja havaitsi, että alhainen D-vitamiini-taso korreloi 30 prosentin lisääntyneeseen kolorektaalisyövän riskiin, kuten tutkimuksen tekijä Marji McCullough, SCD, SCD , ravitsemusepidemiologi, selitti NPR: lle. Sitä vastoin ihmisillä, joilla oli riittävä D-vitamiini, oli 22 prosenttia alhaisempi suoliston syöpädiagnoosin riski. Vaikka tämä suhde oli olemassa sekä miehille että naisille, tohtori. McCullough sanoo, että se oli erityisen voimakas naisille, mikä voi olla mahdollinen sivuvaikutus tapaan, jolla vitamiini on vuorovaikutuksessa sukupuolispesifisten hormonien kanssa.

Joten, kun olet ajoittanut matkan terveydenhuollon tarjoajaan, lataa D-vitamiinirikkaita ruokia, kuten lohta ja sieniä, jotta tasosi pitää vakaana ja terveenä, ennen.

Maksimoidaksesi terveyden ja vitamiinin imeytymisen, harkitse fulvihapon lisäämistä rutiiniisi ja mene eteenpäin ja ohita multivitamiini.