Inspiroivin neuvoja+hyvät neuvoston jäsenet jakoivat vuonna 2017
Kaivo+hyvä hyvinvointiprofiilit ovat asiantuntijoita kaikesta kuntosta woo-woo-hyvinvointiin ja puhtaan syömiseen. Viimeisen kuuden kuukauden paremman osan, nämä supertähdet ovat pudottaneet viisautta vasemmalle ja oikealle heidän laajasta tiedon kaivosta. Se on melkein liikaa tietoa (melkein-A.
Tässä on joitain valaisevimmista lainauksista ja *aha!* Hetkiä jokaiselta neuvoston jäseneltämme-ajattele sitä tiivistelmäversiona All-Things Wellness -yhteydestä vuodesta 2017.
Juo alla oleva wellness -viisaus.
1. Gabrielle Bernstein, Positive-Vibes Guru ja New Yorkin ajat myydyin kirjailija
”Seuraavan kerran kun kiinni itsesi ajattelemalla:" En ole parempi saada toiveeni "Tauko ja mene sitten eteenpäin ja anna itsesi saada toiveesi ylös. Asuvat hyvissä tunteissa, jotka syntyvät, kun annat itsesi unelmoida isoksi."
2. Robin Berzin, MD, funktionaalisen lääketieteen lääkäri ja Parsley Healthin toimitusjohtaja
”En voi kertoa sinulle, kuinka monta ihmistä näen puhaltaa rahaa harjoitteluihin, mehuihin, puhdistuksiin ja tuotteisiin, kun heillä on todella kilpirauhasen ongelma tai tulehdusongelma tai suolistoongelma, joka ei ole kaikkia spin -luokkia Maailma pystyi korjaamaan."
3. Jill Blakeway, DACM, akupunkturisti, naisten terveysasiantuntija ja Yinova -keskuksen perustaja
"Olemme kaikki uimassa emotionaalisten energioiden meressä. Varhaisessa vaiheessa akupunkturistina minun piti oppia suojelemaan omaa energiakenttääni, jotta voisin auttaa mahdollisimman monta ihmistä tyhjentämättä. Se on käytäntö, jota haluan ajatella energiseksi itsepuolustukseksi."
4. Lila Darville, sukupuolen asiantuntija ja suhteiden valmentaja
"Se ei ole aina helppoa, kun kehosi alkaa muuttua ja morphaa vauvanrakennusalukseksi. Mutta on aika alkaa tunnistaa raskaana olevan muodon kauneuden. Älkäämme olko toistensa (tai omia) ankarimpia kriitikkoja. Siirrämme yhdessä raskaana olevien ruumiiden ympärillä oleva paradigma ja omaksumme kehomme kauniina, missä tahansa elämävaiheessa olemme."
5. Joey Gonzalez, Barry's Bootcampin toimitusjohtaja
”Aivan kuten näet syömällä, ihmiset sitovat liikuntaa tunteita. Ihmiset eivät ehkä mene luokkaan, jos he tuntevat itsensä tai vaihtoehtoisesti he toimivat, kun he toivovat tuntevansa paremman. Sitten ebbs ja treenausvirrat sidotaan emotionaaliseen vuoristorataan. On hyvä olla tietoinen siitä ja välttää harjoittelua tällä tavalla, koska se ei vain ole kestävää. Harjoittelun tulisi olla yhtä tärkeää, kun olet ei Tuntuu siltä, että yhtä paljon kuin ne ajat, jolloin todella haluat tehdä sen-se on sitoutuminen."
Ryytäen vuoden 2017 suurimpia osumia? Tässä on mitä opimme stressistä tänä vuonna ja miksi ei ole yllättävää, että "feminismi" on Merriam-Websterin vuoden sana.
