On melko vähän asioita, jotka voivat auttaa. Mutta yksi helpoimmista ja halvimmista vaihtoehdoista on tehdä kuin kahdeksankehä ja syödään luumuja. "Kirjan vanhin temppu on syödä luumuja, kun tarvitset apua kylpyhuoneessa", Beckerman sanoo. (Kerro isoäiti: luumut auttavat ummetusta.) "Tämä on totta luumujen suurten kuidun ja sorbitolin suurten määrien ansiosta."Kuitu voi tietenkin auttaa pitämään ihmisen säännöllisenä, ja sorbitoli on sokerialkoholi, jota voidaan luonnollisesti löytää hedelmistä", jotka voivat nopeuttaa GI sanoo. Se on klassikko syy-se todella toimii. Ei luumahuuleva? On muita ruokia, jotka voit syödä, jotka voivat auttaa ummetuksessa. Katso yllä oleva video saadaksesi lisätietoja. Oletko kakkuharja, vaikka mikään ei satuta? Siihen on todella tieteellinen syy. Ja hormonisi ovat syyllisiä niihin intensiivisiin katoihin.
On melko vähän asioita, jotka voivat auttaa. Mutta yksi helpoimmista ja halvimmista vaihtoehdoista on tehdä kuin kahdeksankehä ja syödään luumuja.
"Kirjan vanhin temppu on syödä luumuja, kun tarvitset apua kylpyhuoneessa", Beckerman sanoo. (Kerro isoäiti: luumut auttavat ummetusta.) "Tämä on totta luumujen suurten kuidun ja sorbitolin suurten määrien ansiosta."Kuitu voi tietenkin auttaa pitämään ihmisen säännöllisenä, ja sorbitoli on sokerialkoholi, jota voidaan luonnollisesti löytää hedelmistä", jotka voivat nopeuttaa GI sanoo. Se on klassikko syy-se todella toimii.
Ei luumahuuleva? On muita ruokia, jotka voit syödä, jotka voivat auttaa ummetuksessa. Katso yllä oleva video saadaksesi lisätietoja.
Oletko kakkuharja, vaikka mikään ei satuta? Siihen on todella tieteellinen syy. Ja hormonisi ovat syyllisiä niihin intensiivisiin katoihin.