Makuuhuoneestani on tullut toimistoni
Kyllä, olen tehnyt asian jokainen WFH: stä näkemäsi ura -artikkeli on kertonut sinulle ei Tehtävä: Työskentele missä nukut. Ja tuottavuuteni ei ole vain kärsinyt (sänkyni on aivan liian mukava), mutta kerran vakiintunut ZZZ: n aikataulu on ottanut osuman.
Joten kun käännyin hyvinvointimillä ystäviäni kysyäkseni, kuinka he ylläpitävät hyvää unta tässä uudessa normaalissa, he mainitsivat ensin "kokeile CBD: tä."Johon vastasin voimakkaalla silmä-rullalla. Olen se, joka huutaa CBD: n maininnassa, koska en vain ole todella kokenut puhdasta autuutta, jonka työtoverini ja ystäväni puhuvat. Mutta jos on yksi asia, jonka 2020 on opettanut minulle toistaiseksi, se on pitää mieleni avoimena ja oppia täällä täällä.
Kahdeksan palauttavan tunnin vuoksi päätin kokeilla Healist ™ Naturals CBD Sleep -pisaroita-ne tarjoavat orgaanisen laajan spektrin u.S.-Kasvatettu CBD, ja ovat vegaanisia ja julmuuksia vapaa-plus, niitä on kaksi herkullista makua: oranssi ja piparminttu. Tulokset? Ei mitä odotin.
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka kokemukseni sängyssä työskenteleminen on muuttunut uuden CBD-täytetyn rutiinini kanssa.
Parempi silmät
Aikaisemmin, kun en pystynyt nukkumaan, popin vain melatoniinin auttamaan itseäni, mutta päädyin siihen päivän jälkeen, kun en voinut oikeasti ravistaa vasta hyvin työpäivääni. Olen sittemmin huomannut, että jotkut kaupallisista kaupallisista melatoniinista on synteettinen ja voivat todella sekoittaa oman kehoni tuotannon kanssa. (Mitä enemmän tiedät, kaikki.-A
Kääntöpuolella Healist ™ tuntui täysin erilaiselta. Koska unen pudotukset sisältävät luonnollisen sekoituksen kasvitieteellisiä eteerisiä öljyjä, kuten laventeli, kamomilla ja sitruunapalsamia orgaanisen laajan spektrin CBD: n päällä, rauhoittavat tunnelmat olivat ehdottomasti siellä. Sivuhuomautus: piparminttu ja appelsiini maku ovat niin maukkaita, että melkein tuntui jälkiruoalta. Piparminttu oli suosikkini, koska se pohjimmiltaan vain pidensi sitä jäähdytystä, virkistävää tunnetta, jonka saat hampaiden harjaamisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa.
Ensimmäisen viikon ajan puristin puoli tippaa unen pudotuksia, jotka laboratoriot testataan kolme kertaa-kieleni alle. Joka ilta huomasin hitaasti satunnaisemmaksi, ja ennen kuin tiesin sen, aurinko tulee säteilemällä ikkunani 8 a.m.-enkä tuntenut grogginess -silputusta.
Puhumattakaan, tämä oli ensimmäinen kerta, kun olen koskaan pystynyt heräämään turvallisesti minkäänlaista uniapua ottamisen jälkeen ilman hälytykseni asettaminen. Se kesti vain ensimmäisen aamun "odota, tämä tekee tehdä työtä!"Tulokset minulle virallisesti CBD-ingin toteuttamisen osana öistä rutiinia.
Uuden rutiinini pyöristäminen
Kun olen perustanut ZZZ: n indusoivan rutiinini todellisen lihan, katselin kuinka optimoida tuottavuuteni tunteina olen ei nukkumassa. Sen sijaan, että työskentelisin kannettavan tietokoneen kanssa vain makaaessani vatsallani, sijoitin varsinaiseen pöytään, jonka tarkoituksena on mennä sängyn yli pintaan, joka on tarpeeksi iso kannettavalle tietokoneelleni, suunnittelijalle, kahville ja vedelle. Tämä muutti huoneen tunnelman heti uniaikasta työaikaan.
Huikeaessani aivoni uskomaan, että makuuhuoneeni oli oikeastaan (viihtyisä) toimisto päivällä, varmisin, että muutin sen takaisin rakkaani Sleep Den -sarjaan, kun aurinko laski. Lisäsin kaksi vanilja-tuoksutettua kynttilää sänkyni viereen (syksy on täällä, kaikki) siirtyäksesi sinisestä valosta sameaan hehkuun. Ja sen sijaan, että pitäisin tietokoneeni sängyssäni koko päivän ja yön, kuten ennen, poistin kaikki työhön liittyvät laitteet ja esineet merkitsemään päivän selkeää loppua heti, kun se osui 6 p.m.
Nyt kun olen siirtynyt CBD: n skeptisesti kokonaismuunnokseen (cue "sanoin sinulle niin" ystävistäni) ja muuttanut työstäni kodin tilaani, voisin Todella tottua tähän WFH -elämään.
Haluat lisätä CBD: tä unirutiiniin? Napsauta tätä napsauttaaksesi * ilmaisen * löytöpisarasi, jotta voit kokeilla sitä itse.
Maksettu sisältö Healist ™ Naturals
Yläkuva: Getty Images/ Rawpikseli
Tämän artikkelin maksoi Healist ™ Naturals. Kolmannen osapuolen sponsorin tässä artikkelissa esittämät näkemykset ovat tällaisen sponsorin näkemyksiä, eivätkä välttämättä edusta Well+-näkymiä.
