Kuukautiset kuppi 101 Kuinka käyttää eniten ylläpitävää naisellinen hygieniavaihtoehto

Vaihe 3: Aseta kuppi emättimeen.

Voit asettaa kuppisi seisoessasi, istuessasi tai makuulla.Pranlas-Descours sanoo, että sen asettaminen suihkussa ollessa yhdellä jalalla kylpyammeessa voi olla helppo tapa tehdä se, koska vesi tekee asioista hieman liukastuhattampaa.Kun olet löytänyt mukavan asennon ja vankan taiton, mene eteenpäin ja kiinnitä se ylöspäin kuin sinä tamponi. "Suurin kärjeni on yrittää asettaa kuppi hiukan korkeammalle kuin sen täytyy olla aluksi. Voit käyttää sormeasi kupin reunassa työntääksesi sen edelleen emättimeen", Pranlas-Descours sanoo. "Purista sitten tai paina kupin vartaloa muutaman kerran korkealla vartalolla, kun voit yrittää saada vanteen avaamaan ja muodostamaan sinetin."

Jos kuppi ei vieläkään aukea sen jälkeen, tämä ammattilainen ehdottaa tarttumaan sormesi emättimeen, kunnes tunnet kupin reunan. Paina sitten sisäänpäin. "Varmistaaksesi, että kuppi on täysin auki, käytä vain sormesi kupin rungon ympärillä tarkistaaksesi taitetut tai pullistumat", hän lisää.

Vaihe 4: Jätä se jopa 12 tunniksi (tai kaksi tamponia-arvoa).

Hanki hiki-sesh, jatka pomo-tyttöliiketoimintaa, äläkä ajattele kuukautisiasi. Voi, ja jos käytät Ziggy -kuppia, voit todella harrastaa seksiä käyttäessäsi sitä myös. Pranlas-kastelujen mukaan kun aloitat kupin käyttämisen säännöllisesti, tiedät niin synkronoidun virtauksen kanssa, tiedät tarkalleen Kun on aika ottaa kuppi ulos.

Vaihe 5: Ota se ulos.

"Poista kuppi, tartu vain varsi ja heiluta kuppi alas, kunnes pääset kupin pohjaan, purista kupin runko hylkeen vapauttamiseksi ja liu'uttaa sitten kuppi varovasti", Pranlas-Descours sanoo. Ole erityisen varovainen, kun vedät sen ulos, jotta vältetään vuoto.

Vaihe 6: Puhdista ja toista.

Kun olet poistanut kupin, Pranlas-Descours suosittelee sen ajamista jonkin veden alla nopeaa virkistämistä ennen uudelleensijoitusta. Jaksojen välissä voit sijoittaa sen kiehuvaan veteen viiden minuutin ajan täydellistä sterilointia varten ennen kuin poppaa se takaisin kantolaukkuun.

Ja siinä se on. Kaunis draamaton, eikö?

Nyt käsitellä näitä ajanjakson kramppeja: Kokeile tätä eteeristä öljyseosta tai ehkä nopeaa meditaatiota.