Lea Michele paljastaa hänen päivittäisen mielialan lisäävän vitamiinin ja täydennysrutiininsa
Lea Michele ei ole kytketty hyvinvointiinsa. Huolimatta siitä, että hänellä on uskomattoman kiireinen aikataulu, hän liittyy muihin Vahingonilo Alum Darren Criss kiertueella!-Hän antaa aina aikaa laittaa terveytensä etusijalle, viettääkö hän Simone -luokan iltapäivän retkeilyn vai puristaakseen vartaloon matkalla. Ja osa hänen päivittäisestä rutiinistaan on popping joitain tärkeitä vitamiineja ja lisäravinteita.
Instagram-tarinassaan Wellness All-Star osoitti edelleen olevansa aivan kuten me jakamalla hänen kokoonpanonsa. (Kyllä, et ole ainoa, joka on muuttanut keittiön kaapin täydennyspullon säilytystilaan.) Tavanomaisen multivitamiinin lisäksi Michele ponnahtaa myös pari omega-3: ta, B12: ta ja D-vitamiinia, ja probiootti-kaikki ovat väitetyt mielen- ja vartaloyhteyden supertähdet.
Vaikka asiantuntijat sanovat,. Ja sitten on B12, joka on avain terveisiin hermoihin ja verisoluihin ja vaikeaa päästäkseen yksin ruokavalioon, jos et syö monia eläintuotteita, kuten Michele. Ja probioottien suhteen lisäravinteen ottaminen voi olla rooli kaikessa ruuansulatuksesta emättimen terveyteen. Pohjimmiltaan, jos aiot kopioida lisärutiinin, tämä on aika legit.
Tässä on 7 terveyssääntöä, jotka elävät, Lea Michelen mukaan. Tai selvitä, kuinka hän käyttää jade -rullaa turvonneille silmille.
