<p><strong>3. Se on (yleensä) korkeampi proteiinia verrattuna muihin vaihtoehtoihin.</strong> Proteiinimääritys vaihtelee tuotemerkistä toiseen, mutta yleensä Beckerman sanoo, että kauramaitolla on enemmän proteiinia kuin muilla alt -maitoilla. (Esimerkiksi mantelimaitolla on vain 1 gramma proteiinia annosta kohti.) Sitä ei kuitenkaan vielä verrata lehmänmaitoon, joka on kultastandardi 8–9 grammaa kuppia kohti.</p> <p><strong>4. Se on loistava vaihtoehto, jos sinulla on ruoka -allergioita.</strong> Alt-miellit olivat pöydältä monille ihmisille, joilla oli ruoka-allergioita pitkään aikaan, joilla on pähkinän allergioita, eivät voineet osallistua manteliin tai cashew-maitoon, ja soija-allergioiden ihmisten piti ohittaa soijamaito. Kaura-maito on ystävällistä molemmille allergiatyypeille, ja jos saat gluteeniton kauramaitoa (koska kaura voidaan risti saastuttaa gluteenilla), se on turvallista ihmisille, joilla on keliakia tai ei-celiac-gluteeniherkkyys.</p> <h2><strong>Onko kauramaitoa haittapuolia?</strong></h2> <p>Yleensä kauramaito on sinulle hyvä. Mutta kuten minkä tahansa elintarvikkeiden kanssa, sinun tulee tarkistaa etiketti minkä tahansa ostamasi kauramaitosta, koska jotkut tuotemerkit hiipivät lisättyihin sokeriin tai öljyihin rakenteen ja viskositeetin ylläpitämiseksi, Beckerman sanoo. (Hyvä tietää!) Mutta jos go-to-brändisi on vähän makealla puolella, Beckerman sanoo Kahviisi."</p> <p>Lisäksi, jos tarvitset syömään gluteenittomia, varmista ehdottomasti, että ostamasi tuotemerkki on sertifioitu gluteeniton. Vaikka kaura on luonteeltaan GF, ne jalostetaan usein kasveissa, jotka myös käsittelevät vehnää, rukiin ja ohraa. Ja etsivät orgaanisia tai sertifioituja ei-GMO-kaura-maitoja on myös hyvä idea, koska kaura on usein saastunut glyfosaatilla, torjunta-aineella ja mahdollisella karsinogeenillä.</p> <p>Kaura (ja siten kauramaito) sisältää myös fytiinihappoa, tyypillisesti ruokia, kuten palkokasveja, pähkinöitä ja kauraa, tyypillisesti löytyy. Ihmiset vihaavat näitä juttuja, koska sitä pidetään "ravintoaineena", mikä vaikeuttaa kehosi imeytymistä muihin ravintoaineita, Beckerman sanoo. Mutta jos syöt tasapainoista ruokavaliota, fytiinihapon ei pitäisi olla ongelma, hän sanoo-ja pienellä määrällä fytiinihappoa on sydämellesi suojaavia vaikutuksia.</p> <h2>Kuinka tehdä se itse</h2> <p>Ainoa varma tapa varmistaa,. Beckerman sanoo, että tarvitset vain kauramaitoa varten vedessä jääkaapissa yöpidossa, sekoittaa ne ja rasittaa ne sitten veteen. Se siitä. Jos haluat paremman reseptin, katso tämä täydellinen resepti.</p> <p>"Kaura maitolla on melko hienoja juttuja," Beckerman sanoo, "joten luulen, että olemme valmiita tekemään siitä virallisen."Laske minut sisään.</p> <p><strong>Alt -maidosta puhuen, mitä tapahtui soijamaitolle? </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/finally--validation-that-people-who-drink-black-coffee-are-psychopaths">« Lopuksi validointi, että mustaa kahvia juovat ihmiset ovat psykopaatteja</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/drinking-this-two-ingredient-zesty-tea-before-bed-will-relax-you-and-fight-bloat">Tämän kaksivälineen zesty-teetä juominen ennen nukkumaanmenoa rentoutuu * ja * taistelevat Bloat »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Personal-care-act.jpg" alt="Tekeekö henkilökohtaisen hoidon tuotteiden turvallisuuslaki kauneustuotteistasi turvallisempia?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/will-the-personal-care-products-safety-act-make-your-beauty-products-any-safer">Tekeekö henkilökohtaisen hoidon tuotteiden turvallisuuslaki kauneustuotteistasi turvallisempia?</a> </div> <div class="white-news__text"> Noudatatko varotoimenpiteistä periaatetta vai ei, kun kyse on kauneustuotteiden testaamattomista kem... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/saul-lueilwitz">Saul Lueilwitz</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Tapaa luonnon kauneusmaailman creme de la mer" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/meet-the-natural-beauty-worlds-creme-de-la-mer">Tapaa luonnon kauneusmaailman creme de la mer</a> </div> <div class="white-news__text"> Luonnonkauneus -innovaattorit, Marie Veronique Organics, julkaisi äskettäin Luxe -linjan nimeltä Pac... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/hugh-lehner">Hugh Lehner</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="7 vinkkiä hemmotella hiuksiasi luonnollisesti" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/7-tips-to-pamper-your-hair-naturally">7 vinkkiä hemmotella hiuksiasi luonnollisesti</a> </div> <div class="white-news__text"> Kirjoittanut Jamie Wheeler intentblogista.Comyou laittaa hiuksesi paljon lämmön, kemikaalien, sääolo... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020-SustainableBeauty-Stocksy-MartiSans-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-future-of-beauty-is-sustainable-and-consumers-wont-have-it-any-other-way">Kauneuden tulevaisuus on kestävää, ja kuluttajilla ei ole sitä muuta tapaa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/hugh-lehner">Hugh Lehner</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1689_Hum_Branded-Feature-1400px-Athleta-CCA1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/heres-how-your-sleep-struggles-are-affecting-your-skin-and-the-ingredients-that-can-help">Näin unen kamppailut vaikuttavat ihoosi-ja ainesosiin, jotka voivat auttaa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-steve-lang">Ms. Steve Lang</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/ZHPH-Production.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-the-end-of-daylight-saving-time-november-6-affects-your-zodiac-sign">Kuinka kesäajan päättyminen (6. marraskuuta) vaikuttaa horoskooppimerkkiisi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-noel-deckow">Ms. Noel Deckow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/download_asset.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/this-personal-styling-service-is-about-to-blow-up-and-yes--it-has-activewear">Tämä henkilökohtainen muotoilupalvelu on puhaltamassa ja kyllä, siinä on aktiiviset vaatteet</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-ira-greenholt">Mr. Ira Greenholt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/TF-Store-2.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-brazilian-fitness-brand-that-wants-to-take-over-your-closet">Brasilian kuntobrändi, joka haluaa ottaa kaapin</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/laurence-collier">Laurence Collier</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/want-to-be-an-athleta-sponsored-athlete">Haluatko olla urheilija?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lulu-madison.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/lululemon-to-open-in-new-yorks-fitness-obsessed-flatiron-district">Lululemon avataan New Yorkin kunto-pakkomielle Flatiron-alueella</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/wade-hoppe-i">Wade Hoppe I</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/lululemon-opens-its-first-store-in-europe">Lululemon avaa ensimmäisen myymälän Euroopassa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-noel-deckow">Ms. Noel Deckow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/skin-care-armor.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/a-new-wave-of-skin-care-products-is-protecting-you-from-the-tech-world-and-pollution">Uusi ihonhoitotuotteiden aalto suojaa sinua tekniseltä maailmalta ja pilaantumisesta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-ira-greenholt">Mr. Ira Greenholt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Spencer-Abigail-Pic-2.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-abigail-spencer">Viisi kauneuden pakkomielteäni Abigail Spencer</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/zachary-bosco">Zachary Bosco</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Sivustomme on omistettu kauneudelle, terveydelle ja erinomaiselle hyvinvoinnille. Paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä artikkeleita, vinkkejä ja oppaita</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/health">Terveys</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/food">Ruoka</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/home">Koti</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/travel">Matkustaa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/general">Yleinen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Kaikki kategoriat</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
