"Intuitiivisen syömisen prosessin avulla tavoitteena on ymmärtää fyysisen nälän, biologinen kehotus, joka kertoo meille, että tarvitsemme ravintoaineiden täydentämistä ja emotionaalista nälkää, jota ohjaavat nälän ja emotionaaliset tarpeet", Beckerman sanoo. Intuitiivinen syöminen tarkoittaa keholle mitä se haluaa, Beckerman selittää. Katso koko video (ja tilaa YouTube -kanavamme oppiaksesi tekemään sen itsellesi!-A. Jos unohdat viimeisimmät jaksomme, tässä Beckerman selittää terveellisimmät pastavaihtoehdot ja valkosipulin edut (joista osa on makuuhuoneessa.-A
"Intuitiivisen syömisen prosessin avulla tavoitteena on ymmärtää fyysisen nälän, biologinen kehotus, joka kertoo meille, että tarvitsemme ravintoaineiden täydentämistä ja emotionaalista nälkää, jota ohjaavat nälän ja emotionaaliset tarpeet", Beckerman sanoo.
Intuitiivinen syöminen tarkoittaa keholle mitä se haluaa, Beckerman selittää. Katso koko video (ja tilaa YouTube -kanavamme oppiaksesi tekemään sen itsellesi!-A.
Jos unohdat viimeisimmät jaksomme, tässä Beckerman selittää terveellisimmät pastavaihtoehdot ja valkosipulin edut (joista osa on makuuhuoneessa.-A