Lyhyesti sanottu. Nyt kun tiedät väärän tekniikan varoitusmerkit, katso video saadaksesi selville, minkä täydellisen muodon pyörän poseeraa pitäisi näyttää. Ja jos et saa sitä oikein ensimmäiseen kokeiluun, älä huoli. "Pyörän pose on siellä jokainen päivä tunne, joka tulee takaisin siihen", Russell sanoo. "Katso tämä video niin monta kertaa kuin haluat." Teet sen väärin! Vain tosissasi, mutta haluat ehkä tarkistaa lomakkeesi seuraavalla: push-up, rypyt, kolmion poseerat, silta-pose.
Lyhyesti sanottu. Nyt kun tiedät väärän tekniikan varoitusmerkit, katso video saadaksesi selville, minkä täydellisen muodon pyörän poseeraa pitäisi näyttää. Ja jos et saa sitä oikein ensimmäiseen kokeiluun, älä huoli. "Pyörän pose on siellä jokainen päivä tunne, joka tulee takaisin siihen", Russell sanoo. "Katso tämä video niin monta kertaa kuin haluat."
Teet sen väärin! Vain tosissasi, mutta haluat ehkä tarkistaa lomakkeesi seuraavalla: push-up, rypyt, kolmion poseerat, silta-pose.