Yksi asia, joka saa kauramaiton erottua muista meijerivaihtoehdoista, on sen kermainen rakenne. "Se on korkeampi hiilihydraattien määrä taikuutensa", Beckerman sanoo. Älä anna C-sanan pelottaa sinua pois-beckerman sanoo, että he ovat terveellisiä, hitaasti sulavia hiilihydraatteja, jotka voivat pitää sinut tyytyväisenä ja virran pidempään. Juoma on myös täynnä kuitua näiden kauran ansiosta. Yksi annos esimerkiksi suosittua brändiä Oatlyssa on kaksi grammaa tavaraa (noin 7 prosenttia siitä, mitä sinun pitäisi saada päivässä). Beckerman sanoo yleensä myös enemmän proteiinia annosta verrattuna muihin kasvipohjaisiin maidoihin, hän sanoo, että lehmänmaito hallitsee edelleen korkeinta. Katso lisätietoja kaikista kauramaitoista (mukaan lukien fytiinihapon 411) katso video yllä olevasta videosta. Jos anteeksi, olen poissa löytämästäni kauramaitolatte. Edellisessä jaksossa Sinä verrattuna ruokaan, Lockwood-Beckerman jakaa astian gluteenilla. Ja jos olet valmis hyppäämään kauramaitojunaan, pidä tämä mielessä lukeessasi etikettiä.
Yksi asia, joka saa kauramaiton erottua muista meijerivaihtoehdoista, on sen kermainen rakenne. "Se on korkeampi hiilihydraattien määrä taikuutensa", Beckerman sanoo. Älä anna C-sanan pelottaa sinua pois-beckerman sanoo, että he ovat terveellisiä, hitaasti sulavia hiilihydraatteja, jotka voivat pitää sinut tyytyväisenä ja virran pidempään.
Juoma on myös täynnä kuitua näiden kauran ansiosta. Yksi annos esimerkiksi suosittua brändiä Oatlyssa on kaksi grammaa tavaraa (noin 7 prosenttia siitä, mitä sinun pitäisi saada päivässä). Beckerman sanoo yleensä myös enemmän proteiinia annosta verrattuna muihin kasvipohjaisiin maidoihin, hän sanoo, että lehmänmaito hallitsee edelleen korkeinta.
Katso lisätietoja kaikista kauramaitoista (mukaan lukien fytiinihapon 411) katso video yllä olevasta videosta. Jos anteeksi, olen poissa löytämästäni kauramaitolatte.
Edellisessä jaksossa Sinä verrattuna ruokaan, Lockwood-Beckerman jakaa astian gluteenilla. Ja jos olet valmis hyppäämään kauramaitojunaan, pidä tämä mielessä lukeessasi etikettiä.