<h2>4. Älä rajoita itseäsi ilman syytä</h2> <p>Jos noudatat tiettyä syömissuunnitelmaa tai sinun on vältettävä tiettyjä ruokia terveyssyistä, tarkista nämä ainesosan etiketit. Mutta jos sinulla ei ole ruokavaliorajoituksia, Beckerman sanoo. "Tämä antaa sinun tuntea olosi tyytyväisemmäksi ja vähentää todennäköisesti välipala tarvetta sen jälkeen, kun se on kiillottanut sitä jäätelöä", hän sanoo. Joten älä ole niin nopea heittää palkkiokorttiasi paikalliselle Scoop Shop -kaupallesi-ravitsemusterapeutin sanoi niin!</p> <p>TL; DR: Jäätelö voi ehdottomasti olla osa terveellistä ruokavaliota maltillisesti, Beckerman sanoo. Katso koko video yllä olevasta videosta nähdäksesi viisi tuotemerkkiä, joita Beckerman vertaa, samoin kuin henkilökohtainen suosio. Ja muista: ”Pakastimessa ei ole jäätelöä? Julistan sen kartanoon!"</p> <p><strong>Vegaanit, sinun on aika loistaa. Pyöristimme viisi terveellisimmistä (ja yummins) vegaaniset jäätelöt ympärillä, ilman Mo 'Ice Cream Fomo. Ja jos haluat tuntea paremmin pirtelötapasi, löysimme terveellisen pirtelön, joka pakata kahteen kupilliseen vihanneksia. Ole hyvä.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/five-words-ben--jerry--kombucha--ice-cream">« Viisi sanaa Ben. Jerry. Kombucha. Jäätelö.</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/why-bloating-positivity-is-taking-over-instagram">Miksi turvotus positiivisuus ottaa haltuunsa Instagramin »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Clean-Reserve-CCA1-Feature.jpg" alt="Kuinka löytää (myrkytön) allekirjoitus tuoksu persoonallisuuttasi perustuen" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/how-to-find-your-non-toxic-signature-scent--based-on-your-personality">Kuinka löytää (myrkytön) allekirjoitus tuoksu persoonallisuuttasi perustuen</a> </div> <div class="white-news__text"> Hajuveden spritz voi mennä pitkälle kohti tunnelman nostamista, mutta allekirjoitus tuoksun etsimine... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/lynn-lang">Lynn Lang</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-shot-2014-07-26-at-11.24.00-AM.png" alt="Mitkä ovat vapaat radikaalit, ja miksi ne ovat todella huonoja?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/what-are-free-radicals--and-why-are-they-really-bad">Mitkä ovat vapaat radikaalit, ja miksi ne ovat todella huonoja?</a> </div> <div class="white-news__text"> Vapaat radikaalit ovat aikakaudellemme, mikä ei-komedogeeninen oli 1990-luvulle buzzword, josta kaik... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="7 vinkkiä hemmotella hiuksiasi luonnollisesti" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/7-tips-to-pamper-your-hair-naturally">7 vinkkiä hemmotella hiuksiasi luonnollisesti</a> </div> <div class="white-news__text"> Kirjoittanut Jamie Wheeler intentblogista.Comyou laittaa hiuksesi paljon lämmön, kemikaalien, sääolo... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_BlueZone_Stocksy-BratCo-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/blue-zones-thinking-is-coming-for-our-workouts">Siniset vyöhykkeet ajattelevat harjoituksiamme</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/hugh-lehner">Hugh Lehner</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_Feature_Wearables.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/new-tech-is-putting-our-health-data-at-our-fingertips-and-our-health-care-in-our-hands">Uusi tekniikka asettaa terveystietomme sormenpäähän-terveydenhuoltomme käsissämme</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/ms-noel-deckow">Ms. Noel Deckow</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Stocksy-woman-blush-Alberto-Bogo.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/makeup-primers-lock-foundation-in-place-heres-how-to-choose-the-best-one-for-your-skin-type">Meikkipohjat lukitussäätiö paikoillaan, kuinka valita paras ihotyypillesi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/zachary-bosco">Zachary Bosco</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/TALKS-November-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/health">Terveys</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/wellgood-talks-why-your-hormones-are-at-the-center-of-everything">No+hyvät puheet, miksi hormonisi ovat kaiken keskipisteessä</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-ira-greenholt">Mr. Ira Greenholt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Noli-Gift-Guide-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/healthy-holiday-gift-guide-what-to-get-the-fitness-fanatic-on-your-list">Terveellinen lomalahjaopas mitä saada kuntofanaatikko luettelossasi</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/scott-gibson">Scott Gibson</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Kohls-CCA7-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/what-to-gift-every-member-of-your-wellness-obsessed-friend-group">Mitä lahjoittaa jokaiselle hyvinvointi-pakkomielteisen ystäväryhmän jäsenelle</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/saul-lueilwitz">Saul Lueilwitz</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Dakota-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-loungewear-you-need-for-the-coziest-season-ever">Aulavaatteet, joita tarvitset kaikkien aikojen viihtyisimmälle kaudelle</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/zachary-bosco">Zachary Bosco</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Honest_Beauty_Branded-Feature-1400px_FINAL-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/a-beauty-chemist-reveals-what-really-goes-into-making-clean-beauty-products">Kauneuskemisti paljastaa, mitä * todella * menee puhtaiden kauneustuotteiden valmistukseen</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/clifford-boyle">Clifford Boyle</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/is-your-skin-too-clean-heres-why-you-should-stop-washing-your-face-with-soap">Onko ihosi liian puhdas? Tästä syystä sinun pitäisi lopettaa kasvojen pesu saippualla</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/mr-isaac-murray">Mr. Isaac Murray</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Elemis-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/article/the-superfood-skin-care-line-you-need-to-know-about">Superfood-ihonhoitolinja, josta sinun on tiedettävä</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://fi.wellbeingmaven.com/author/lynn-lang">Lynn Lang</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Sivustomme on omistettu kauneudelle, terveydelle ja erinomaiselle hyvinvoinnille. Paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä artikkeleita, vinkkejä ja oppaita</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/health">Terveys</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/fitness">Kunto</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/beauty">Kauneus</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/style">Tyyli</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/food">Ruoka</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Elämäntapa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/home">Koti</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/travel">Matkustaa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/category/general">Yleinen</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://fi.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Kaikki kategoriat</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
