64 ihotautilääkärit tunnistavat aknen 10 yleisintä syytä-ja olemme ravistelleet

2. Stressi

Numero kaksi on tosiasiallisesti linkitetty numeroon yksi ja 76 prosenttia tutkituista ihotautilääkäreistä nimitti sen tekijäksi. Edellä mainittu stressihormoni, kortisoli, voi aloittaa kehon reaktion, joka päättyy aknella. ”Stressi aiheuttaa monimutkaisen muutossarjan kehomme. Osana stressivastetta kortisoli- ja siihen liittyvät hormonitasot nousevat kehon valmistamiseksi stressaavan kokemuksen saamiseksi ”, Dr. Zeichner kertoi hyvin+hyväksi. ”Sivuvaikutuksena nämä hormonit johtavat öljyntuotannon lisääntymiseen ihoomme, joka edistää murtumia. Ne voivat myös häiritä haavan paranemista, estää ihoa korjaamasta itseään ja voivat mahdollisesti liittyä ennenaikaiseen ikääntymiseen."

3. sokeriruoka

Tutkimukset ovat yhdistäneet sokerin kulutuksen akneen, ja 64 prosenttia tutkimuksen dermatologista ilmoittivat sen potilaidensa ylimmän liipaisimena.

4. meijeri

Viisikymmentäkuusi prosenttia ihotautilääkäristä listautui meijeriin yleisenä aknen tekijänä. Tutkimuksissa maitotuotteiden kulutukseen on liitetty kohtalainen tai vaikea akne.

5. Kosmeettiset tuotteet

Ei yllätys täällä! Tietyt kosmetiikka-etenkin komedogeenisen lajikkeen voi syyttää breakout. Joten pidä silmällä akneystävällinen säätiö ja muita ihosi suunniteltuja kosmetiikkaa.

Dermin ottaminen aikuisen aknen:

6. Tietyt lääkkeet

Yli 50 prosenttia ihotautilääkäristä sanoi, että tietyt lääkkeet, kuten jotkut ehkäisyvälineet, voivat aiheuttaa aknen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos luulet, että yksi lääkkeistäsi voi aiheuttaa sen.

7. kuukautiset

”Kasvot erottuvat ehdottomasti hormonaaliset muutokset kaksi viikkoa ennen ajanjaksoa. Hormonaaliset nousut ennen ajanjaksoa tekevät kasvojen öljyrauhasista hyperaktiivisesti luomalla öljymmän ihon, houkuttelemalla ei -toivottuja bakteereja ja niitä pelättyjä kuukausittaisia ​​pimples "Sherry a. Ross, MD, New York City Ob/Gyn ja kirjoittaja she -ologia. Lopullinen opas naisten läheiseen terveyteen. Ajanjakso, Aikaisemmin kerrottiin hyvin+hyvä. Neljäkymmentäviisi prosenttia tutkituista ihotautilääkäristä on samaa mieltä.

8. ruokavalio

Kuten syyt kolme ja neljä kuvaa, ruokavaliolla voi olla rooli aknessa. Jotkut elintarvikkeet viikunat, oliivit ja luumut tosiaankin edistävät ihon terveyttä.

9. jalostettuja ja pakattuja ruokia

Dermatologit-36 prosenttia tutkituista, on tarkka-sanoen, että suolistosuunta on todellinen. "Kun puhun potilailleni ruokavaliosta ja sen yhteydestä akneen, pidän sen yksinkertaisena", sanoi Miami -dermatologi Roberta Del Campo, MD. "Kaikki, mikä aiheuttaa verensokerin piikin."Jalostetut ja pakatut elintarvikkeet sisältävät usein suuria määriä sokeria, joten dematologit sanovat tehdä parhaasi syödäksesi kokonaisia ​​ruokia aina kun mahdollista.

10. huono hygienia

Sano, ettet suihkussa erityisen hikisen harjoituksen jälkeen. Derms sanovat, että ihosi ehdottomasti huomioi. "Yksi ihon tehtävistä on toimia toksaalisena eliminaation kanavana, joka auttaa häiriöiden vartaloa", sanoi Lumionin Beauty Brand -lääketieteen varatoimitusjohtaja Milo Carter,. ”Hiki ja tali auttavat helpottamaan vieroituslaitetta, mikä on hyvää, mutta kun nämä toksiinit saavuttavat pinnan ja eivät puhdisteta, ne eivät tule takaisin ihoon.”Joten varmista, että peset ihoasi kahdesti päivästä etenkin harjoituksen jälkeen.

Entä aknen arvet?

Näin voit luoda täydellisen ihonhoitorutiinin aknelle ja UKK: n DR. Pimple popper saa kaikki. se. aika.