3 yksinkertaista tapaa muuttaa kodistasi pyhäkkö, joka on todella palauttava

Viimeinen asia, jonka haluat, kun hihnat suosikki Beyoncé -kappaleita suihkussa ilman hoitoa maailmassa, on jonkun kävellä sisään. Ei vain siksi, että se voi olla vähän kiusallista, mutta myös siksi, että henkilökohtaisessa tilassasi on turvallisuuden tunne ja se on todella tärkeää naisena.

Itsehoito Guru ja Well+Hyvä neuvoston jäsen Latham Thomas liittyy fyysisen tilan voimaan ja ympäristön luomiseen, joka ei vain saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, vaan vastaa myös tarpeitasi, myös tarpeitasi,.

"Naisten perustarpeet-jotka ovat alku- tarvitsee-ovat turvallisuuden, turvallisuuden ja tarkkailemattoman tunteen tunteen ", Mama Glow -yhtiö sanoi New Yorkin kaivokokouksen paneelin aikana. "Jotta sinulla on nuo" a-ha "-hetket ja ne hetket, jotka antavat sinulle vapauden tunteen, kun sinulla on hetki itsesi kanssa ja olet itsesi kanssa, sinun on kyettävä tuntemaan turvallisuuden aistit, turvallisuus, eikä sitä havaita."

Joten miten suunnittelet tilan, joka heijastaa sitä sinulle? Thomasin mukaan sillä on paljon tekemistä kodin ilmapiirin ja mielialan kanssa-ja kaikki tarvitaan on kourallinen yksinkertaisia ​​muutoksia.

1. Tee kodistasi

Thomasin mukaan tilasi tyydyttäminen alkeellisista tarpeistasi voi yksinkertaisesti aloittaa hygge -tason nostamisesta. Vaihda sänky- ja tyynyhammosi jotain mukavampaa ja hanki viihtyisä huopa olohuoneeseen. Tavoitteena on täysin rauhallinen, kun makaat kansien alla yöllä tai katsot suosikkiohjelmaa Netflixissä.

2. Osta tuoreita kukkia ja kevyitä kynttilöitä

Tuoreiden kukintojen pitäminen maljakossa asunnossasi saa sinut tuntemaan olosi todella hyväksi, oikein? Ja sama pätee siihen hetkeen, että sytytät kynttilän. Toki, ne eivät ole välttämättömyyttä, mutta ne ovat varmasti hyviä sielulle. Niiden tuominen kotiisi ei vain tee siitä hajua hämmästyttävä Mutta lisää myös mielialaa ja vapauttaa kaikenlaisia ​​positiivisia tunnelmia.

3. Soita suosikkimusiikkisi

Kun soitat hyvää musiikkia tilassasi, se vie sen kokonaan. Tee kodistasi tuntemaan olosi mahdollisimman rauhoittavaksi asettamalla go-to-vinyyli levysoittimeen, istu sitten takaisin, rentoudu ja nauti kaikista tulevista voimakkaista "A-ha" -hetkeistä.

Käytä yhtä näistä suolalamppuista antaaksesi kodillesi lämpimän (ja mahdollisesti terveen) hehkua. Lisäksi nämä 13 villapaitta pitävät viihtyisät toimistojuhlasi vahvoina.