10 Matkailukirjoitusta, asiantuntijoiden vastaamia, helpottaaksesi stressiä lukituksen jälkeisistä matkoista
Kun Yhdysvallat ja monet muut maailman osat jatkavat avautumista lukituksen jälkeen rokotteen vieressä, monet nauttivat yleisestä palautumisesta normaaliin monin tavoin. Mutta vaikka monet meistä kykenevät tekemään paljon asioita, joita nautimme pandeemisesta elämästämme, tiettyjä uusia huolenaiheita on syntynyt tai olemassa olevat ovat lisääntyneet. Esimerkki? Kasvava epäröinti hypätä lentokoneelle ja ottaa loma turvallisuusongelmien valossa.
Tällä hetkellä matkustaminen on henkilökohtainen valinta, ja tietysti on hyvä olla varovainen. Tiedot ovat kuitenkin hyödyllisiä pysyvien huolenaiheiden helpottamisessa. Tätä silmällä pitäen, jatka lukemista parhaiden lukitusten jälkeisten matkailuvinkkejä hotellien omistajilta, matkailuasiantuntijoilta ja mielenterveyden ammattilaisilta, jotta huolestuneita tunteita pysyisivät turvallisina ja terveinä poissa kotoa.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, on psykoterapeutti.
Alla asiantuntijat tarjoavat 10 lukituksen jälkeistä matkavinkkiä ja vastausta kysymyksiin, jotka helpottavat tulevia matkoja koskevia stressiä.
1. Mitä olennaisia turvallisuusvinkkejä matkustajien tulisi pitää mielessä lentäminen?
"Tärkeitä turvallisuusvinkkejä ovat istuimen pyyhkiminen, istuinsolkut ja tarjotinpöydät ennen lentoa; vaihtaminen matkavaatteistasi ja pesemällä ne heti kun saavutat majoituksen; ja pitämällä immuunijärjestelmäsi terveenä syömällä hyvin ja ottamalla vitamiinilisäaineita , tarvittaessa.
"Ihmisten tulisi myös muistaa, että vaikka rokotukset ovat käynnissä, naamion käyttäminen ei ole mennyt tyyliin. Jatka COVID-19: n leviämisen hidastamista ja tarpeettoman varovaisuuden estämistä, käytä naamariasi muukalaisten ympärillä ja etenkin kun se on voimakkaasti salakuljetettua tai tungosta. Suosittelen välttämään pakattuja tiloja ja valitsemaan matkatoiminnot, kuten puistojen piknikit, rantapäivät, retket ja kävelykierrokset nauttiaksesi uudesta kohteesta, turvallisesti."
-Gabby Beckford, matkablogin matkustusasiantuntija ja luoja Pakkauttaa valoa
2. Mitä matkustajat voivat tehdä ennen lentämistä rauhallisiin pelkoihin ja tuntea olevansa parhaiten valmis lennolleen?
"Näen paljon matkan ahdistusta juuri nyt. Olemme edelleen globaalissa pandemiassa, ja on luonnollista olla huolissaan aktiviteeteista. Auttaaksesi tarkastella [tautien torjunta- ja ehkäisyn keskuksia (CDC)] -matkailuohjeita ja lentoyhtiön ohjeita, käytä maskiasi, tuo puhdistavat pyyhkeet, Ja tuo hyvä kirja tai kuulokkeesi katsomaan häiritsevää elokuvaa. Voit myös harkita maadoitustekniikoiden, kuten hengittämistä vatsaan, valon tai istuimien laskemiseen tai jokaisen viiden merkityksen havaitsemisen nimeämiseens. Keskity lopuksi määränpäähän ja kunkin lennon väliaikaiseen luonteeseen. Vaikka se ei olekaan hieno lento, olet pian missä haluat olla."
-Elisabeth Abbott, LMFT, psykoterapeutti
3. Mitä tärkeimpiä turvallisuutta edistäviä esineitä tulisi pakata?
"Tee tarkistusluettelo tarvitsemistasi tuotteista nauttiaksesi itsestäsi samalla kun olet tietoinen pandemiasta. Muista sisällyttää suojavarusteet ja tarvikkeet, mukaan lukien kädenpuhdistusaine ja desinfiointiaineet. Oikeiden kylpytuotteiden pakkaaminen on tärkeää, koska niillä on valtava rooli terveydelläsi ja hygieniassa. Varmista, että nesteet, geelit ja voiteet ovat kaikki matkaystävällisiä kokoja. Yritä käyttää selkeää muovipussia välttämättömien esineiden pakaamiseen, koska se helpottaa etsimäsi etsimäsi ja lentokentillä, jos laukkusi lipputaan."
-Chadricks Everette, omistaja ryhmärajavarausalusta Diput
4. Mitä muutoksia minun pitäisi odottaa lentäessään uudelleen ensimmäistä kertaa?
"Mahdolliset muutokset, jotka sinun pitäisi odottaa, liittyy ehdottomasti Covidin kanssa, esimerkiksi rohkaisemalla sosiaalista etäisyyttä, nousee viiteen riviin kerrallaan, ja vähemmän vuorovaikutusta ilmassa, kuten ei lennon sisäisiä ruokapalveluita tai pelkästään välipaloja ja vettä."
-Sidnee Michelle, Vaikuttaja- ja tuotemerkkiyhteistyöhön Mustan matkamatka
5. Mitä hotellin turvallisuustoimenpiteitä on aloitettu vieraiden pitämiseksi turvassa?
"Jatkuva käsien puhdistaminen, kaikki ateriat tarjoillaan puutarhoissa, henkilökunta käyttää naamioita, kaikki sisätilojen julkiset tilat on uudelleen organisoitu, istuimet ovat etääntyneet ja ikkunat jatkuvasti avataan." [Toimittajan huomautus: Ymmärtääksesi, mitkä turvallisuustoimenpiteet ovat paikallaan erityisessä majoituksessasi, soita etukäteen kysyäksesi.-
-Meryanne Lom-Martin, omistaja Jnane Tamsna, Boutique -hotelli Marrakechissa, Marokossa
6: Mitä kohteita on turvallisimpia vierailla juuri nyt?
"Aina kun matkustat kaikenlaisella julkisella liikenteellä, olet ottanut jonkin verran riskiä. Mitkä kohteet pidetään turvallisina, on erittäin subjektiivista kunkin henkilön henkilökohtaiseen turvallisuusstandardiin. Turvallisen matkustajan on kuitenkin oltava tietoinen matkustaja. Suosittelen matkustajia vierailemaan matkustamiseen.osavaltio.Gov oppia erilaisista matkaohjeista, vaaditusta dokumentoinnista ja rajoituksista, jotka on asetettu eri kohteisiin.
"Kaiken kaikkiaan matkustaessasi osoittavat aina kunnioitusta vierailemasi maan lakeihin ja muista, että paikalliset asukkaat ja yritykset ovat edelleen palautumisen reunalla. Muista näyttää muille armo ja ole kiitollinen kyvystä matkustaa uudelleen."
-Shavonne Burns, Atlantassa sijaitseva lentoemäntä
7. Mitä muutoksia pre-pandeemiasta matkustavat, jos ihmisten tulisi ennakoida lukituksen jälkeisiä matkoja?
"Merkittävimmät muutokset ovat vapaus, jonka rokotuskortit antavat sinulle-minulla oli äskettäin lennot Turkin, Kreikan, Saksan ja Kyproksen välillä, ja ne kaikki määrittelivät, että jos sinut rokotettiin täysin vähintään kaksi viikkoa, ei covid-testiä ollut välttämätöntä. [Toimittajan huomautus: Ennen matkustamista varmista määränpääsi vaatimukset, jotka kaikki muutetaan.- Muita muutoksia voi olla eri paikoissa monipuoliset ulkonaliikkumiskieltot ja eri naamarit, lämpötilatarkastukset ja käsin-sanitoijavaltuudet."
-Beckford
8. Mitkä ovat päivitetyt lentoyhtiön turvallisuusohjeet ja mistä löydän ne?
"Lentoyhtiön koko liiketoimintarakenne on rakennettu turvallisesti matkustajien ja miehistön saamiseksi lopulliseen määränpäähänsä mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti. Siksi lentoemäntät ovat koulutettuja turvallisuusammattilaisia, ja miksi liikenneministeriö vaatii kaupallisia lentoyhtiöiden matkustajia, miehistöä ja lentokentän työntekijöitä, jotka on seulottava TSA: n kautta. Turvallisuutesi korostetaan kuitenkin nyt enemmän, ulottuu pelkästään fyysisen turvallisuuden ulkopuolelle, mutta myös terveyteesi mukaan. Liittovaltion hallitus vaatii edelleen matkustajia ja miehistöä käyttämään naamaria lentokenttien sisällä ja lentokoneessa. Tämä on riippumatta rokotustilastasi tai jopa negatiivisen testin saamisesta."
-Palovamma
9. On tarvittava matkavakuutus?
"Matkavakuutus voi vaikuttaa tarpeettomalta, mutta suosittelemme sitä voimakkaasti. Pandemian nykyisen tilanteen vuoksi vakuutus suojaa sinua odottamattomilta matkahäiriöiltä. Varmista, että kattavuus sisältää kiireellistä lääketieteellistä apua tai evakuointia. Vielä parempi, jos se kattaa peruutukset. Matkasi varaamiseen käytetty luottokortti voi jo sisältää vakuutuksen."
-Everette
10. Mistä löydän paikalliset käytännöt ja ohjeet, jotka liittyvät COVID-19-rajoituksiin ja päivityksiin?
"Viittaan asiakkaita aina CDC-verkkosivustolle, jossa he voivat olla varmoja tarkista ja ajantasaisista tiedoista. CDC -sivustolla on matkaohjeet u.S. ja kansainväliset sijainnit sekä hakutyökalu, joka yhdistää käyttäjät terveydenhuollon verkkosivustoihin kohteisiinsa mahdollisia rajoituksia tai suosituksia varten. Näiden etsiminen hyvissä ajoin ennen matkustamista voi auttaa sinua valmistautumaan, mikä voi helpottaa ahdistusta."
-Abbott
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
