10 vinkkiä seksuaalisuuden tutkimiseen, kun olet monogaamisessa suhteessa

2. Kysy itseltäsi, kuinka tärkeätä on kytkeä muiden sukupuolten ihmisten kanssa

Selvyyden vuoksi on ehdottoman mahdollista tutkia seksuaalisuuttasi ja vahvistaa omituisuutesi monogaamisessa suhteessa. "Sinun ei ehdottomasti tarvitse mennä kiinnittämään joukko ihmisiä tutkimaan seksuaalisuuttasi", Kahn sanoo. "Sinun ei tarvitse olla kokemuksia kenenkään sukupuolen kanssa, jotta voit luottaa varmasti, että olet biseksuaali tai queer tai pansexual."

”Sinun ei tarvitse kytkeä joukkoa ihmisiä tutkimaan seksuaalisuuttasi. Sinun ei tarvitse olla kokemuksia kenenkään sukupuolen kanssa, jotta voit luottaa luottavaisesti, että olet biseksuaali tai queer tai panseksuaali.”-Sex -terapeutti Jesse Kahn, LCSW -R

Mutta se ei tarkoita, että et voi, jos haluat: "Jos haluat saada kokemuksia kumppanisi erilaisista sukupuolten ihmisten kanssa, mikä on ehdottomasti kunnossa", sanoo Bi Girls Clubin perustaja Gabrielle Alexa Noel, Biseksuaalinen asianajaja Gabrielle Alexa Noel, Bi Girls Clubin perustaja ja tulevan kirjan kirjoittaja, Kuinka elää Internetin kanssa eikä anna sen pilata elämäsi. "Se ei tee sinusta itsekkyyttä.”Tässä tapauksessa sinun on oltava rehellinen kumppanisi kanssa toiveistasi, jotta voit tehdä päätöksen yhdessä siitä, aiotko avata suhteesi vai hajottaa vai ei.

3. Avaa suhde

"Jos sinä ja kumppanisi päätät molemminpuolisesti avata suhteen, on tärkeää liikkua teille molemmille mukavassa tutkimuksen vauhdissa", sanoo PEG: n PEG: n luoja Luna Matatas patriarkaatti. "Tämä tarkoittaa selkeiden rajojen asettamista emotionaalisen ja fyysisen turvallisuuden ympärille, määrittämistä ja kuinka usein aiot tarkistaa ja keksiä pelisuunnitelman hallitsemaan epämukavia hetkiä ja tunteita, jotka tulevat esiin."

Aikaisemmin suljetun kumppanuuden avaamisen vaikeuksiin valmistautuu, hän suosittelee queer-inclusive-paristerapeutin palkkaamista, joka on erikoistunut muihin kuin monogamiaan. Voit myös lukea kirjoja yhdessä suhteen avaamisesta.

4. Lisätietoja LGBTQ+ -historiasta

"Oppiminen lisää [LGBTQ+ Historia] on hieno tapa tuntea olosi vähemmän yksin ja vähemmän eristyksissä kokemuksellasi", Matatas sanoo. "Se voi myös auttaa asiayhteyteen joihinkin häpeään tai haasteisiin tai epämukavuuteen, jota saatat kokea, auttamalla sinua ymmärtämään historiassa olevaa sosiaalista sijaintia [LGBTQ+ People] ja kuinka se silti muodostaa paljon uskomuksiamme tänään. "

Kaksikurisille ihmisille Kahn suosittelee antamaan @bihistorylle seuraavasti Instagramissa. Kuten tilin nimi viittaa, sen ”ainoa tarkoitus on kouluttaa ihmisiä biseksuaalisuuden, BI -yhteisöjen ja queer -aktivismin historiasta.”Muut LGBTQ+ -historiatilit tutkittavaksi sisältävät: @BlacklesBianarchives, @LesBianHerstoryArchives, @H_E_R_S_T_O_R_Y, @queerapalachia ja @lgbthistory.

Jos haluat kirjaoppimista, katso Olemme kaikkialla: protesti, valta ja ylpeys queer -vapautumisen historiasta, Queer: graafinen historia, Stonewall -lukija, ja Homosympäristön tekeminen.

5. Tee queer -ystäviä

"Queer -yhteisötilojen tutkiminen henkilökohtaisesti ja verkossa, ja queer -ystävien saaminen on toinen tapa tuntea olonsa vähemmän yksin orastavassa queernessissasi", Kahn sanoo. Käyttämällä osallistavia alustoja, treffisovellus Lex-tapaan tapaat ihmisiä, joilla oli samanlaisia ​​kokemuksia kuin sinä, mikä voi auttaa normalisoimaan tuntemasi. Etsitkö biseksuaalista lukemisryhmää, queer -ystävää pelaamaan Catania tai enemmän LGBTQ+ -ystäviä, jotka työskentelevät kentälläsi, voit kertoa muille käyttäjille. Voit myös kysyä paikallisesta LGBTQ+ -keskuksestasi, jos sinulla on sellainen luettelo tulevista LGBTQ+ -tapahtumista-riippumatta siitä, onko digitaalinen tai henkilökohtaisesti, jos tapaaminen on turvallinen vaihtoehto sinulle.

6. Masturboi, masturboida ja masturboida lisää

"Solo Sex vapauttaa kaikki paineet, jotka voidaan liittää kumppaniin sukupuoleen ja antaa sinulle tilaa leikkiä fantasioillasi", Matatas. Jos näin tehdään, mielesi vaeltaa ajatuksen, että maistat yliopistokaverisi? Anna palaa! Jos aloitat haaveilleen kiinnittämisestä kuumaan, työtoveriin? Unelmoida jhk!

7. Kääntää pornoa

Kolmesta ja ryhmäseksiä hihnassa sukupuoleen ja saksalaiseen Matatas suosittelee katsomassa monenlaisia ​​(maksettuja) pornoja nähdäksesi, mitkä kiehtoo sinua. "Queer -pornon nautin. "Mutta se voi opettaa sinulle joistakin seksitoiminnoista, joista haluat oppia lisää."

Mutta koska porno on viihdettä, ei koulutusta, sukupuolten tekemisen oppiminen, näet turvallisen ja miellyttävän vaihtoehdon kokeilla tosielämässäsi voi vaatia Googlen tai sukupuolen kouluttajan kysymistä.

8. Älä unohda ei-visuaalista pornoa

Visuaalinen porno on hieno, mutta älä torkku ääntä ja kirjoitettua eroottista.

Ottaen huomioon, että luodaan myös niin paljon ääntä ja kirjallista eroottista ohella naiset ja ei -binaariset ihmiset puolesta Naiset ja ei -binaariset ihmiset, tuloksena oleva sisältö pyrkii keskittymään koko huipentuman yläpuolella olevaan nautintokokemukseen.

9. Lehti

"Journaling antaa sinun tutkia queer -seksuaalisuuttasi ja miettiä, mitä se tarkoittaa sinulle", Kahn sanoo. He suosittelevat seuraavia lehden kehotuksia:

1. Miltä tuntuu, kun sanon identiteettini ääneen?
2. Mikä on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun sanon sana queer/biseksuaali/pansexual?
3. Missä kehossani tunnen omituisuuteni eniten?
4. Kuinka voin ilmaista queernessini seksielämässäni nykyisen kumppanini kanssa?
5. Kuinka voin juhlia queernessiani ystävieni kanssa? Entä kumppanini kanssa?
6. Mikä edelleen tuntuu kaukaiselta ja tuntemattomalta seksuaalisuudestani?
7. Jos olen asiaankuuluva, miksi minulla on vaikeuksia yhteydenpitoon seksuaalisuuteeni? Mitkä ovat esteet?
8. Kuinka "suoruus" ilmestyi elämässäni ennen kuin alkoi tutkia seksuaalisuuttani?
9. Kuinka pakollinen heteroseksuaalisuus vaikutti tapaan, jolla kumppanini (t) ja minä käyttäytymme ympäri ja kohti toisiamme?
10. Millä tavoin seksuaalisuuteni tutkiminen tuntuu parantuvan minulle?

10. Katso chat -huoneet

Jos se on parisuhteesi rajoissa kumppanisi kanssa, Matatas ehdottaa sukellusta chat -huoneiden upeaan maailmaan. Chaturbaten ja puhu muukalaisten kanssa Instagramiin ja Twitter DMS: ään, jutteleminen muukalaisten kanssa "voi antaa sinun puhua ja tutkia uusia sukupuolia koskevia tekoja kuin mitä tutkit kumppanisi kanssa", Matatas sanoo. Ole vain turvallinen siitä varmistamalla, että et jaa tunnistettavissa olevia tietoja toisessa päässä olevien ihmisten kanssa.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.