Vanhempiesi suhteet voivat olla etenemissuunnitelma terveelliselle rakkauselämälle (vaikka heidän olisi olisikin kivinen)

Tutkimukset näyttävät tukevan tätä, ainakin yhdellä vuonna 2009 olevalla tutkimuksella viittaa siihen, että vaikka vanhempien välinen vihamielinen vuorovaikutus voi olla kielteisiä vaikutuksia siihen, kuinka nämä lapset käsittelevät konflikteja, rakentava konfliktin ratkaisu lasten edessä on liittynyt aggressiivisen käyttäytymisen vähentymiseen ja lasten tunteen ollessa vakaampia ja oppimalla kuinka tehdä asioita.

Jos et nähnyt vanhempiesi olevan eri mieltä, Seeger suosittelee olevansa rehellisiä kumppanisi kanssa ja työskentelemään yhdessä selvittääksesi parhaan tavan käsitellä kiistanalaisia ​​kysymyksiä.

Kuinka avioero voi vaikuttaa odotuksiin

Avioerot ovat yleensä korkeammat eronneiden vanhempien lasten keskuudessa, mutta vanhemmista, joiden suhteet eivät ole selviä. Seeger ehdottaa aikuisia lapsia, joiden vanhemmat eivät enää ole yhdessä erityisen tietoisia siitä, kuinka tämä trauma voi paljastaa itsensä omissa suhteissaan. "Se on tuotava keskusteluun kumppanisi kanssa", Seeger sanoo. "Vanhempiesi avioliitto ei onnistunut, se voi olla aivojen takana."

Tämä saattaa paljastaa itsensä ilmeisissä rinnakkaisuuksissa-esimerkiksi, jos isäsi lähti 3-vuotiaana, Seeger sanoo, että voit etääntyä omasta kumppanistasi, kun lapsesi ovat noin ikäisiä, tietämättä täysin, että teet sen. Tai se voi ilmetä taustalla olevana uskomuksena, että kumppanisi väistämättä jättää sinut tai että sinulla on "ulos", jos asiat muuttuvat koviksi. Näiden potentiaalisten ongelmakohtien kanssa sopusoinnussa ja niiden läpi puhuminen ennen niiden osumaa voi auttaa sinua välttämään ihottuman päätösten tekemistä.

Kuinka muokata muistot uudelleen oman tulevaisuuden rakentamiseksi

Lapset näkevät maailman eri tavalla kuin aikuiset, ja katsomalla takaisin vanhempiesi suhteita nyt, omien elämäkokemuksiesi kanssa, jotka saavat asiat keskittymään. Olet ehkä kasvanut vakuuttuneena siitä, että äitisi lähti perheestäsi, koska hänellä oli suhde, kun hänen lähtöään johtuen oli monimutkaisempaa.

Jos vanhempasi ovat edelleen elossa ja kuvassa, ja jos tunnet olosi mukavaksi puhua heidän kanssaan tällaisista asioista, Seeger sanoo, että haluat ehkä pyytää heitä selventämään heidän suhteensa eri vaiheita, jotka olet ehkä menettänyt lapsena -Se voi siirtää käsityksesi omasta suhteestasi. Keskittyminen keskusteluun eri vaiheisiin voi olla avainasemassa, hän sanoo, koska esimerkiksi suhteellisen onnellisesta unionistasi muistot saattavat unohtaa aikaisemmat ajanjaksot, jolloin he käsittelevät jännitystä, joka on samanlainen kuin mitä sinulla on itseäsi.

Seuraava esimerkki voi auttaa tekemään suhteestasi vahvemman, se on totta, mutta vanhempiesi ei tarvitse olla ainoa inspkon lähde. Ja valittaessa ja valitsemalla elementtejä siitä, mitä haluat nähdä suhteissasi kirjoista tai elokuvista, voi esimerkiksi auttaa sinua maalaamaan selkeämmän kuvan siitä, mikä on sinulle tärkeää. (Haluat olla tietysti realistinen, joten yrittäminen jäljitellä Disney -rakkaustarinaa ei ehkä ole paras veto.-A

Mutta vaikka havaitsemasi suhteet voivat ehdottomasti auttaa sinua tekemään kuvan siitä, mitä tarvitset ja haluat rakkauteen, sisäänpäin suuntautuva ja harjoittelu itserakkauden etsiminen voi myös auttaa sinua selvittämään, mitä haluat ja tarvitset.

Joskus suhteiden ei kuitenkaan ollut tarkoitettu: Tässä on 6 merkkiä siitä, että on aika vetää pistoke. Ja jos treffit, tässä on uusia sääntöjä, jotka tiedetään ja elää pelatessasi kenttää.