Päivän duh unen puute vahvistaa vihaa

Tietysti on muita todisteita rikkaat syyt varmistaaksesi, että kellot runsasuneen unen yönä regissä. Otetaan esimerkiksi intel, että laadukas uni tekee liikunnasta tehokkaamman. (Vaikka lyön vetoa jotain Sanotaan unen puutteesta johtuvista raivon harjoituksista. Voi olla?) Terveellisen määrän torjunta auttaa myös pitämään sinut keskittyneenä työssä. Itse asiassa unen puutteella on osoitettu olevan sama vaikutus aivoihin kuin liian paljon alkoholia. Ja vakavasti, eikö se kiusaa sinua vielä enemmän? Ainoa mitä voin ajatella tällä hetkellä, on viiniin käyttämäni raha, jonka olisin voinut vain säästää nukkumisen hyväksi täsmälleen sama aivojen muuttava vaikutus.

Joten yhteenvetona, varmista vain, että teet mitä tiedät sinun pitäisi ja saat hyvät yöunet. Koska niin ei tee niin vihaiseksi.

Hyvä uutinen: Jos päädyt unihankaan, on mahdollista maksaa se takaisin viikonloppuisin. Ja on Jotkut geneettiset arpajaiset voittajat, jotka eivät yksinkertaisesti tarvitse paljon nukkumista.