Ruokavaliosi saattaa vahvistaa (tai vähentää) luovuuttasi, tutkimusten * ja * taiteilijoiden mukaan
DR. Gómez-Pinilla sanoi,. Ensinnäkin, jos kulutat enemmän hedelmiä ja vihanneksia, syöt todennäköisesti vähemmän sokeria (mitkä tutkimukset ovat sidoksissa henkiseen laskuun). Lisäksi, jos syöt terveellisiä, luonnollisia ruokia, hedelmiä ja vihanneksia, saat todennäköisesti flavonoidien lisäyksen, mikä (tulehduksen torjunnan lisäksi) DR. Gómez-Pinilla sanoi, että se näyttää lisäävän verenvirtausta ja auttavan aivojen osia, jotka liittyvät muistiin ja terävään ajatteluun.
Toinen tutkimus Psykologinen tutkimus havaitsi, että merilevä-, banaanien ja mantelien tyrosiini-löydettynä muun muassa on osoitettu olevan vaikuttavia vaikutuksia syvään ajatteluun ja luoviin toimintoihin.
Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi inspiroimattomaksi, yritä piiskata smoothie -kulho, joka toimii taideteoksena inspiroidaksesi omaa sisäistä van Goghia.
Kokeile tummaa suklaata ja kotitekoinen vihreä mehu.
