Kuulit sen täältä ensin tämä perulainen avokado doppelgänger on seuraava IT-Superfood

Varo, Avokados: Uusi superruoka yrittää räjäyttää paikkasi it-superfoodina. Löydetty 9000 jalkaa rikkaista perulaisista maisemista, Lucuma on alkanut tehdä aaltoja ympäri maailmaa, koska se on täydellinen ravitsemusvoimalaitos. Ja se on suoraviivainen doppelgänger Guacamole-tähti-ainesosasta sen vihreällä iholla, tummanruskealla kaivolla ja pyöreällä muodolla.

Lucuman taipumus terveydellesi. Bloombergin mukaan Lucuma pakkaa voimakkaan rei'ityksen, joka sisältää suuria määriä antioksidantteja, kaliumia, beetakaroteenia, rautaa, proteiinia, kuitua, sinkkiä ja kalsiumia, jotka hyötyvät kaikesta ihostasi immuunijärjestelmään ja sydämeen. Ja toinen perk? Inkalaiset kääntyivät hedelmälle hedelmällisyyden parantamista varten, joten anna sille laukaus, jos olet vauvanvalmistustilassa.

Kun taas Lucuma May Katso Kuten avokadon appelsiini-fleshed-serkku, kahdella ravinnepakatulla, Instagram-valmiilla hedelmillä ei ole paljon yhteistä maun edessä. Peru-tuonti-Eedenin ravitsemuspuutarha, joka auttoi levittämään korkean proteiinin quinoa- ja antioksidanttipitoisten acai-marjojen hyvyyttä ympäri maailmaa-tunnetaan siitä, että sillä on makea, vaahteran karamellimaku, joka soveltuu hienosti jäätelöihin ja smoothieihin. Kuumehu suosittelee jopa jauhemaisen muodon käyttöä luonnollisena makeutusaineena, joten ehkä kokeile sitä sokerin korvauksena seuraavassa kupillisessa kahvia tai teetäsi.

Lucumaa kutsutaan ”inkojen kultaa” hyvästä syystä, ihmiset ja nyt on täydellinen aika varastossa.

Tämä on yksi superfood Meghan Markle ei saa syödä matkustamisen aikana. Tai kokeile tätä eteläistä kierrosta klassiseen Caesar -salaattiin, joka antaa sille superfood -tilan.