Voit olla ummetus, etkä edes tiedä sitä

"Naiset sanovat minulle aina:" En mene kuten mieheni, mieheni menee jokaisen aterian jälkeen. Hän syö ja menee "," sanoo tohtori. Knotts, NYU Langone Healthin lääketieteen apulaisprofessori. "Mutta kaikkien suolet ovat erilaisia ​​ja kaikkien kaksoispisteet ovat erilaisia."

Niket Sonpal, MD, New Yorkissa toimiva internisti ja gastroenterologi sanoo,.

"Pelkkä kylpyhuoneeseen meneminen ei tarkoita, että sinulla olisi täysi suolen liike", sanoo tohtori. Sonpaali. "Kyse ei ole vain kyllä ​​tai ei, kakku."Ummetus tarkoittaa myös laatua, muotoa, johdonmukaisuutta, väriä ja onko sinusta tyhjä vai ei. Jos kakkosi kuuluu tyypin yksi (erilliset, kovat kokkarit) tai kaksi (lumpy ja makkaran kaltainen) Bristol-jakkaran asteikolla, hän sanoo, että olet ummetettu.

Ruokavaliokysymykset ovat usein ummetuksen syy. Lisääntynyt veden ja kuidun saanti voi auttaa, tohtori sanoo. Sonpaali. Jos se ei toimi, on aika kuulla lääkäriäsi. Kaikki heikosta lantionpohjasta lääkityksen sivuvaikutuksiin stressiin ja mielenterveysongelmiin voivat vaikuttaa ummetukseen.

"Kaikki eivät ole tietoisia tai herkkiä näille asioille, ja jos se on jatkunut todella pitkään, et välttämättä luokitella itseäsi ummetukseksi. Luulet vain, että tämä on kuin osa elämääsi ", sanoo tohtori. Knottit. "On aina hyvä kysyä vain terveydenhuollon tarjoajalta, koska sinun ei pitäisi kärsiä."

Päästä kakkutapojesi pohjaan sovelluksella. Ja fyi: * Tämä * siksi kahvi tekee sinusta kakan.