Voit tehdä Tracy Andersonin go-to (vegaanista) kermaista salaattikastiketta 5 sekunnissa litteänä

Pakkaaminen päivittäisiin kasvisreseihisi suuressa, ylisuurissa salaatissa on fiksu tapa polttaa vartaloasi, mutta jos et ole balsami, oliiviöljy tai muut erittäin pienet sidokset, julkkiskouluttaja Tracy Anderson jakoi vain super- Instagramissa kermainen vaihtoehto, jota hän syö tavallisella tavalla, joka on kaikenlaista tyydyttävää. Ja heittäminen vie vain noin viisi sekuntia.

Salaattinsa leikkaamisen jälkeen, hän rakastaa luovan lehtikaalin, korianterin, persiljan, arugulan, parsakaalin ja vihreän sipulin, hän käyttää pikakastikettä, joka alkaa kaupasta ostetulla suosikkikaudella. Sen sijaan, että hän dousisoi salaattiaan rakastetulla pullollaan Organicville's Miso Ginger -salaattikastikkeella, hän vain kaataa pienen vähän kulhoon. Sitten hän sekoittaa sen muihin niitteihin maun ja tekstuurin ylöspäin: kauha munaton soijavapaa vegenaise "tehdäkseen siitä kermaista" ruokalusikallista vettä, puoli sitruunan mehua ja joitain kaprikia.

Kun olet valmis, sinulla on paljon kevyempi versio keisaridukkeesta, joka on täysin meijeritön, vegaani, ja varmasti saa sinut haluamaan syödä koko vihanneksen kulhosi. Lisäksi, jos haluat valmistella jonkin verran viikkoon, sekoita suurempi määrä ja säilytä se ilmatiiviin muurauspurkkiin jääkaapissasi. Se on niin helppoa.

Tarvitsevat kunto -palautuksen? Kokeile tätä vartaloa sävytysharjoittelu Tracy Andersonilta. Tai tee hänet J.LO-inspiroima sydänrutiini.