Jep, kuuma jooga voi muuttaa kasvosi palavaksi, kutiavaksi sotkuksi

Tuo myös luotettava, jääkylmä vesipullo lopulliseen helpotukseen. "Yö ennen kuin menet kuumaan joogaan, täytä vesipullo puolivälissä suodatetulla vedellä ja jäädyttää se. Täytä seuraavana päivänä loput pullosta suodatetummalla vedellä ja tuo se mukanasi erittäin pehmeän musliinin vauvapesukkeen kanssa ", Astarita sanoo. "Joogan jälkeen liota kangas jäävedellä ja nauta se kasvoillesi, jolloin kangas voi vetää lämmön ja absorboida se."

Jos sinulla on edelleen kutinaa ja polttamista, jopa näiden tekniikoiden käytön jälkeen, ei ehkä ole paras harjoitusmuoto ihollesi. Kukinaan helpottamiseksi Pinchasov sanoo tarttuvan pieniannoksiseen ajankohtaiseen tulehduksen vastaiseen kerman kaltaiseen 1 prosentin hydrokortisoniin ja varmista, että ihosi pysyy kunnolla kosteutettuna. Sitten ehkä peruuta jäljellä olevat luokat ja löydä jotain sinä ja Ihosi rakkautesi.

Nämä 10 joogamattoa ovat käytännössä taideteoksia. Ja näin Hilaria Baldwin käyttää joogatekniikoita vanhemmuuden haasteiden valloittamiseen.