Työtaukot ovat erilaisia ​​nyt on 10 ei-perinteistä ideoa kuin WFH-veteraanit

3. Ottaa tanssikurssi

"Olen työskennellyt kotoa noin neljä vuotta. Olen aina halunnut ottaa työtaukoja tietokoneeltani tehdä jotain fyysistä, ja yleensä yritän hajottaa päiväni aivojen paloina, ja sitten fyysinen aika on enemmän.

"Olen käyttänyt yhdessä Dancing-nimistä verkkosivustoa, joka luettelee tonnia tanssitunteja verkossa eri alustoilla, ja yritän tehdä kuten kolmesta viiteen päivässä, vaikka tekisin vain 15-20 minuuttia, mikä vaihtaisin mitä Teen."

-Seksuaaliterveysyrityksen Toca Botanica -yhtiön perustaja Anne Louise Burdett

4. Muuta näkökulmasi

"Oli aika, jolloin käännyin ylösalaisin taukoja alaspäin. Käytän seinää ja tekisin sitä vastaan ​​sen perspektiivin muuttamiseksi. Ei suositella heti latteen jälkeen."

-Vibeke Vatne, yrittäjä

5. Laita kasvonaamio, sammuta ilmoitukset ja pelaa kissasi kanssa

"Olen ollut WFH 3 plus vuotta. Pre-pandemia, menin edelleen [Manhattanille Brooklynista, New Yorkista] kerran viikossa kokouksiin ja tapahtumiin, mutta työskentelin kotona mahdollisimman usein. Nyt lukitus, tapahtumat ja kokoukset ovat selvästi pysähtymässä, joten olen mukauttanut tapojani sopimaan päiväni uusiin vaatimuksiin. Minulla oli tapana kodin kasvonaamarit erityisen stressaavien päivien jälkeen; Nyt heistä on tullut tapa hajottaa pitkä päivä keskipäivällä iltapäivällä. Olen myös hyödyntänyt paljon enemmän "älä häiritse" -asetusta puhelimessa, jonka minun täytyy keskittyä tai irrottaa.

"Suurin siunaus, joka minulla on tauollani, on erittäin tarvittava kissani, joka on vakuuttunut siitä. Yleensä hän hyppäsi minuun käpertyä päivittäin noin 2 p.m.-Hänellä on ollut tämä tapana, koska aloin työskennellä kotoa nyt, kun hän on 1 p.m, 4 p.m., ja 6 p.m. hala. Se on yksi harvoista asioista, jotka kirkastuvat päiväni."

-Melissa Vitale, publicisti

6. Hanki sen kanssa

"Nykyään työskentelen joko 2000 kappaleen palapelissä selvittääkseni mieleni tai käännän musiikkini saadakseni muutaman tanssiliikkeen parveni ympärillä. Molemmat vaihtoehdot palauttavat mielialani ja saavat minut lataamaan seuraavalle päivän puoliskolle."
-Darlynn Bailey, kokonaisvaltainen terveyslääkäri

7. Ota matka-arvo, jos lohkolla

"Tykkään tehdä matkoja tauollani, kuten kävellä kauppaan ja takaisin tai katsella 20 minuutin jaksoa näyttelystä. Joskus puhelut ovat myös parhaat taukoja."

-Rachel Powell-Cohen, graafinen suunnittelija ja kuvittaja

8. Pitää pelin tauko

". Koska olen istunut suurimman osan päivästä, päätin sijoittaa fitbit -inspiriin, mikä saa minut ottamaan 250 askelta joka tunti. Joten laitoin kappaleen, joka saa minut liikkumaan ja menen siihen vain saadakseni askeleni sisään.

"Jos mieleni tuntuu olevan Fritzissä, teen jotain hauskaa, kuten videopelien pelaaminen 30 minuutin ajan. Se lisää ehdottomasti moraaliani."

"Jos mieleni tuntuu olevan Fritzissä, teen jotain hauskaa, kuten videopelien pelaaminen 30 minuutin ajan. Se lisää ehdottomasti moraaliani, ja odotan innolla palaamista siihen, kun olen valmis kaiken työni kanssa."
-Michelle Heng, Everlaunchin perustaja ja toimitusjohtaja

9. Ota kiinni uutisista ja tähdet

"Luin kaikki uutistoimistot ja verrataan sitten otsikoita nähdäksesi kuinka erilaiset uutiset esittävät tietoja. Pidän myös taukoja tutkimalla astrologiaa."

-Andrea Karo, elokuva- ja TV -toimittaja

10. Siirrä jälkikäteen vapaa -aika katkaisemaan aikaa

"Päivän lopussa olen [yleensä] kohtaaminen tekemällä illallista. Nyt huomaan, että siirrytään jälkikäteen toimintaan keskipäivän taukoihin terveellisen, energisen lounaan, sähköskootterin ajoa, kasvien vaalimisen palopako ja siirtämällä kofeiinikorjaukseni ensimmäisestä A: sta.m. iltapäivällä. Kaikki nämä, jotka vaativat nolla videota tai näyttöaikaa, ja silmäni ovat olleet erittäin kiitollisia."

-Sarah Remesch, 270 m: n digitaalisen markkinoinnin perustaja